こんにちは！
仲川です！
この度、私、仲川は4月1日付で東京へ転勤する事になりました。
埼玉県出身の私が、岡山県に来て約３年半が経ちましたが、過ごしやすい気候や皆様の温かいお声がけに支えられて、とても充実した日々を過ごすことが出来ました。
東京への転勤にはなりますが、東京のスタッフの一員として新たに加わり、変わらず精進してまいります。
アークラボ岡山店での勤務は3月26日（日）までとなります。
最終日まで精一杯、取り組んでいきますので、よろしくお願いいたします。
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移転１周年イベント
こんにちは！！
アークラボのエステ担当藤田です(^ ^)
本日はイベントのご紹介をさせていただきます！
何のイベントかというと・・・・・
ジャーン！！
そうです！！
3月11日をもちまして、アークが表町から野田に移転し1周年を迎えます！！！
皆様のおかげで移転より1年を迎えることができ、
感謝の気持ちでいっぱいです(/ _ ; )❤︎
そんな胸いっぱいの感謝の気持ちを込め、3月11日（土）にお客様感謝祭を行います！！
アークにいつもご来店いただいている皆様、、、、
アークが初めてという方も
楽しんで頂ける内容になっております！！
ぜひご参加くださいね(^ ^)
また、予約制にさせていただいておりますので
ご予約、ご質問はこちらまでお問い合わせください！！
↓
086ー244ー877
ちなみに。。。
アークでの初サーキットトレーニング。。。。
アークのトレーナー陣が全員参戦。。。。
という事はもちろん、、、、
花岡先生も参加です！！
定員がございますのでぜひお早めにご予約下さい！！
お待ちしております！！(^ ^)
花岡セミナーが開催されましたヽ(‘ ∇‘ )
こんにちは！
ARC Labo 岡山の吉永ですφ(ﾟ▽ﾟ*)♪
いつも久しぶりの投稿です（笑）
さて、先日2月12日（日）にダイヤ工業株式会社様にて花岡正敬講師セミナー『姿勢とアライメントの捉え方』を開催してまいりました！
大変たくさんの方々にご受講頂き、誠に有難うございました。
前半は座学にて姿勢に関する知識を学び、
皆さん、真剣に聞いていますね“〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ
後半は、ペアになってしっかり動いて頂きました(/*・・)/
クイズ：松原を探せ！（難易度★★★☆☆） ※わからなかった方は吉永まで！
これからのクライアント様へのエクササイズ指導などに役立てて頂ければと思います。
姿勢もただ意識するだけでなく、少しの知識があるだけでも意識が大きく変わります。姿勢を良くしたい、楽に動けるようになりたいという方は、スタッフに姿勢の知識も是非お尋ねください(＾▽＾)/
1週間が経過して
みなさんこんにちは！！
アークラボの松原でございます（●＾o＾●）
さて、シェイプアップダービーが始まり、1週間が経過しました（●＾o＾●）
私自身は、2月1日から酵素ドリンクを中心としたファスティングを行い。
腸内環境を整えておりました（●＾o＾●）
（年末年始に暴飲暴食をしておりましたので 笑）
その結果、現在は、
体重が68.6⇒67.2Kg
体脂肪が18.6⇒17.2％
(2月8日計測）
となっております（●＾o＾●）
この調子でシェイプアップを頑張ります！！
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました！！
P.S
ファスティング終了後の回復食で食べたお味噌汁の味は絶品でした（●＾o＾●）
(左にあるのがお粥で、右にあるのがお味噌汁です。スープじゃないですよ（●＾o＾●））
2月に入りました！！
みなさんこんにちは！！
アークラボの松原でございます！！(＾◇＾)
『タウン情報２月号にはスタッフの藤田が
載っていますよ！！』(^o^)な今日この頃
皆様いかがお過ごしでしょうか？？？
さて、先日仲川のブログにもありましたが
本日から、シェイプアップダービーを開催致します！！！(^o^)丿
１ヶ月という期間の間
スタッフ各々が、自分に合ったトレーニングや食事管理を行い
体重や体脂肪を落としていきます！！！！
年末年始、暴飲暴食をしてしまい、、
なかなか体重が戻ってこないそこのアナタ！！
私たちと一緒にシェイプアップしてみませんか？？(＾◇＾)
参加者は2月中募集をしておりますので
興味のある方は、ぜひ店舗にお問合せ下さい！！(^o^)丿
ちなみに
私は、本日の午前中に体重・体脂肪を測定し
体重が68.6㎏
体脂肪が18.6％でした。
ちなみに伸長は176.6cmです。
体重もそうですが、今回のシェイプアップでは体脂肪を落とせれるように
頑張ります！！
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
