インフルエンザ。
それは、インフルエンザウィルスに感染することで発症する病気。
冬の季節病を代表するツライ病気。
今年も学級閉鎖が多く出ています。
代表的な症状は、「高熱」。
その他にも「咳」「鼻水」「腹痛」「関節痛」…。
そんなインフルエンザについて
お伝えしたいと思います。
感染経路は、「飛沫感染」「接触感染」。
「飛沫感染」は、
感染した人の咳やくしゃみから放出されたインフルエンザウィルスを
吸い込むことで感染します。
「接触感染」は、
皮膚や粘膜の接触に限らず、
ウィルスが付着したドアノブやスイッチなどを介した
間接的な接触でも感染が成立します。
ウィルスのタイプは3種類。
A型・B型・C型。
毎年冬に流行するのはA型とB型。
A型は144種類もの亜型があって毎年小さな変化を繰り返し、
ヒトが免疫を獲得していないものに変異して
「新型インフルエンザ」として猛威を振るうこともあります。
しかも、肺炎や気管支炎、心筋炎など合併症を引き起こすこともあり
重症化しやすい特徴もあります。
B型の亜型は2種類で変異も少なく、微熱で済むことも多いようです。
ただし、胃腸などの消化器に影響を及ぼす傾向にあります。
ノロウィルスや風邪と間違えやすいので要注意です。
C型の感染は子供を中心として流行時期は冬に限らず通年です。
鼻風邪によく似た症状で高熱になることはほとんどないそうです。
ただし、年齢が低い場合は重症化しやすいので
小さなお子様がいらっしゃる方はご注意ください。
ちょっと怖いインフルエンザも予防が可能！
皆様ご存知の
予防接種・マスク・手洗い・うがい はもちろんのこと、
生活環境をできるだけ「暖かく」「乾燥しない」ようにします。
インフルエンザウィルスは冷たくて乾燥した場所を好みます。
エアコンは室温を上げてくれますが、
乾燥しやすいので加湿器は必需品かもしれません。
マスクは、
周囲への接触感染を軽減させるだけではなく
自分の吐く息で口の周りの温度と湿度が上がり
予防効果が期待できます。
手洗い・うがいは、
手や喉に付着したインフルエンザウィルスを落とす効果が期待できます。
そして
最も大事なことがあります！
それは
免疫力の維持向上！！
細菌やウィルスが体内に入ってくると
それらを攻撃して
死滅させたり体外へ排出させる大事な力。
それが免疫です。
カラダを守る防御機能である免疫の力が弱っていると
インフルエンザウィルスに負けてしまい
発症しやすくなります。
免疫力が維持され、あるいはパワーアップされていれば
感染しても発症はしない、もしくは最小限に抑えられる
ありがたいシステムです。
免疫力を維持向上させるためには、
できるだけ日常生活を
規則正しく送り、
睡眠を削らず、
栄養のある食事をする、
それが大切です。
そして、自分に合った運動をして体力をつけておきましょう！
もし今、
風邪かな？インフルエンザかな？
と思ったら
まずは無理をせず休息をおとりください。
病院の受診もお忘れなく(*‘ω‘ *)
皆さまのご健康をお祈りいたしております！
あ。
タイトルの
“Aiちゃんねる”。
もちろんあの
日本最大級のインターネット掲示板サイト
からお借りしました(*^^*)
わたくし上西愛から愛をこめて
“Aiちゃんねる”掲示板、
スタートいたします＊＊＊
ブログです(*´ω`*)
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