新陳代謝。
新しいものが古いものにとってかわること。
新陳代謝は
筋肉や骨、内臓など
様々な箇所で行われます。
お肌の新陳代謝は
ご存知、
「ターンオーバー」と言われ、
細胞分裂によって新しくできた細胞が
下から上へ上へと
古い細胞を押し上げていき
一定の時間をかけて
皮膚組織が入れ替わっていきます。
ターンオーバーの周期は
およそ28日。
というのは有名な話ですが、
個人差があり、
さらに
年齢を重ねるにつれ
周期が長くなっていくようです。
一説には、
30代で40日、
40代で50日、
50代で75日、
60代で100日、、、(ﾟдﾟ)！
自然の摂理なら仕方がない？
いいえ。
ターンオーバーの乱れを誘発するのは
加齢だけではないのです！
季節の変化、
気候、
ホルモンの乱れ、
冷え、
ストレス
これらが正常なターンオーバーに
悪影響を与える要因に
なり得るのです。
その中で、今日は「紫外線」に着目！
ちょっと前に、
鍼トーーク！
で登場した紫外線。
今が旬の紫外線。
もう少しだけ掘り下げてみたいと思います。
ターンオーバーの乱れと言えば
周期が長くなって
老廃物が溜まって
シミやシワが増えて
肌が汚れていって…
ということを思い浮かべ、
周期を早めようとしがち、
ですよね。
実は、
紫外線はターンオーバーを早めるんです！
だから、紫外線を浴びよう！！
なんてダメダメ(ﾟДﾟ;)
紫外線は、肌を傷めます。
それを早く修復しようとして
ターンオーバー周期を早めようとするんです。
まだ新しい細胞が
育っていないのに、
です。
新しい細胞が育っていなかったら、
古い細胞でヒトの形を整えなくてはなりません。
また、
未熟な細胞がたくさん作られて
無駄に厚くなってしまったり。
シミ・そばかすの原因となる
メラニン色素が沈着するのは
このせいです！
アカとなってカラダから離れるべき
古い細胞が留まる原因の一つ。
ターンオーバーの早すぎる周期！
紫外線、
やっぱり
恐るべし。
紫外線、
5月～9月が最も多い時期とされています。
しかし、
今からぐんぐん増えてきます。
油断は禁物、
外出時のUVケアはもちろん、
紫外線を浴びた日のアフターケア、
紫外線を浴びる前の細胞の活性化、
積極的に行ってください。
見た目の問題だけではなく、
例えば
皮膚がんなどを引き起こす原因でもあります。
美容と健康は
けっこう
相関関係
です。
美容と健康を
みなさまと共に
叶えていきたい
アークラボ、 上西でした。
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