2月が旬の食べ物と言えば

 

 

 

 

 

芽キャベツとか白菜とかイチゴ！

 

 

 

 

 

 

 

 

どれもおいしいですが、2月はなんといっても

 

 

 

 

 

チョコレート！ではないでしょうか(≧▽≦)

 

 

 

 

 

 

 

 

「旬」のカテゴリーが変わっちゃいますが。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。食いしん坊の上西です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このシーズンはスペシャルなチョコレートがたくさんあって

 

 

 

 

 

見ても良し、あげて良し、もらって良し、食べて良し！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも甘～いチョコレートは魅力的ですが、

 

 

 

 

 

ご存知の通り糖質や乳脂肪を多く含んでいるので

 

 

 

 

 

食べ過ぎると美容の天敵になったりもします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで華やかなチョコシーズン（？）が終わったら

 

 

 

 

 

華はないけれどダークチョコレートをチョイスして

 

 

 

 

 

チョコレートの美味しいトコ取りしちゃいましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カカオの実は抗酸化物質を含んでいて

 

 

 

 

 

健康効果抜群のハズなのですが

 

 

 

 

 

加工の過程で破壊されていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、できるだけカカオ含有量の多いチョコレートを選びます。

 

 

 

 

 

 

 

 

苦みが苦手な方も60％以上のものからスタートしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドイツの研究では、60%以上のカカオが入ったチョコレートで

 

 

 

 

 

高血圧を下げる効果があるとの報告があるそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして幸福感をもたらすホルモン“エンドルフィン”の生産を促して

 

 

 

 

 

イライラを抑え安らぎをもたらす“セロトニン”の分泌も助けてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

職場のデスクにも、

 

 

 

 

 

持ち運ぶポーチにも

 

 

 

 

 

こっそりダークチョコレートを忍ばしておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れた時にひとかけら。

 

 

 

 

 

会議の前にひとかけら。

 

 

 

 

 

小腹がすいた時にも役立ちます( *´艸｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱりチョコレートは魅力的ですね！

 

 

 

 

 

 

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