以前お知らせさせていただきました

DKピラティスジャパンマスタートレーナー、教育講師の水澤克子先生による解剖学、運動力学の講座の受付が本日よりスタート致します。

お申込期間は本日より3月10日（金）までとなっております。

是非お早目のお申込みをお待ちしております。

今回は2部制になっており、午前中に運動学、解剖学の知識を深め、その知識がイメージしやすい状態で午後のマシンワークに入ります。

マシンワークをした事のない人でも、マシンがなければ、マットで代用出来る方法も学べますし、体を動かす事の知識を深めたい方、是非是非お待ちしています！

午前と午後、両方受けて頂くことをオススメしますが、午前のみ午後のみの参加も、もちろん大丈夫です(^ ^)

大学で教授をされている克子先生の講座は本当にわかりやすくとても楽しく、日本語の言葉の種類ってこんなにあるんだ！と気づかされる時間にもなるかと思います♡

ご参加をお待ちしています！

下記詳細です☆

【テーマ】

エクササイズのための解剖学と運動力学の基礎

なぜ膝を伸ばして座ると、背中が丸まってしまうのでしょう？負荷が強いエクササイズをお年寄りにもできるように工夫できないでしょうか？
そんな疑問を解決するカギは、ヒトの体の構造と運動力学を知ることです。
基本となる骨・関節の構造、筋肉の付き方、筋肉がどのように関節を動かすのか、エクササイズの肢位と筋の関係について、学びましょう。

【日時】

2017年３月１２日（日）

①10:00～13:00

「エクササイズのための解剖学と力学の基礎」

②14:00〜17:00

「ピラティスマシンを使ってみよう」

【場所】

アークラボ・赤坂店

【対象】

エクササイズのための解剖学の基礎を学びたい方
（DKピラティスのインストラクター資格をお持ちの方は、継続学習の単位になります）

【定員】

10名

【費用】

➀9,720円

➁10,800円

➀+➁２つ受けて頂く方には割引があります。20,520円　⇒　19,440円

※お支払いは当日現金にてお願い致します。

【講師】

水澤　克子（DKピラティス・マスタートレーナー、教育担当）

【用意していただくもの】

筆記用具、運動のできる服装（シューズは不要です）

【お申込期間】

2月11日（土）〜3月10日（金）

【お申込方法】

下記アドレスまで

・お名前

・電話番号

・参加ご希望の講習番号

（①「インストラクターなら知っておきたい解剖学&運動力学」②「ピラティスマシンを使ってみよう」）
を明記の上ご連絡下さい。

MAIL : arclabo87@gmail.com

何かご不明な点があればお気軽にお問い合わせくださいませ。

たくさんの方のご参加お待ちしています。

あゆりです♡

栄幸先生のイベントレッスンがあと2週間と迫ってきました。

まだお申込み可能ですので

興味のある方は是非ご参加下さいませ。

【イベント名】

呼吸と身躰操作の時間

【講師】
中居 栄幸

【日時】

2月18日（土）
①10:00～12:00（初回の方） 残り1枠
②13:00～15:00（2回目以降）　残り3枠
③16:00～18:00（2回目以降）　残り2枠
（レッスン状況により終了時間が伸びる可能性もございます。予めご了承ください。）

【場所】

ARC Labo赤坂
地下鉄千代田線赤坂駅4番出口より徒歩1分
1階に福砂屋（カステラ屋さん）のあるビルのエレベーターより6階にお上がり下さい。

【レッスンの段階】
初回は躯の調体
2～3以降位から、調体と調体の為の呼吸法

【レッスンについて】

呼吸の時間をするにあたって躯の調体をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
基本は1時間、躯を整えることをします。
時間があれば、次回の為に少し呼吸入門を伝えます。
予めご了承ください。

【費用】

6,480円

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで
・お名前
・電話番号
・参加ご希望のレッスン時間
を明記の上ご連絡下さい。

各レッスン定員になり次第お申し込みを終了させて頂きますので、参加ご希望の方はお早めにご連絡下さい。皆様のご参加、心よりお待ちしております。

【住所】
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

【電話番号】
03-4531-3086

【営業時間】
 

平日 : 10：00～21：00
土曜・祝日 : 10：00～18：00
日曜 : 定休日

パーソナルセッション・施術・予約状況により繋がりにくい時間帯もございます。
お電話でお問い合わせの方は予めご了承下さい。

おはようございます(^ ^)

寒い毎日が続きますね…

去年こんなに寒かったっけ？とトボけているあゆりです…(°_°)

ちょっと報告が遅くなりましたが…

先日1/7に中居栄幸先生の新年最初のイベントレッスンを開催させて頂きました♡

新しく参加された方も

引き続き参加してくださっているお客様も

たくさん気づきのある時間になったようです♡

皆さん、何か感じたりわかったりする時の顔の表情が素敵なんです(^^)

言葉で表現するのがとても難しいのですが

わかった瞬間、ハッピーオーラがわぁー♡と広がっていく感じ。

私はその瞬間に立ち会えることで皆さんの笑顔からたくさんのハッピーを頂き

ハッピーって連鎖するんだなぁとつくづく感じる瞬間でもあります。

栄幸先生のレッスンは、受けて頂いたら気持ちがいいだけでなく、

本来の自分、新しい自分に出会える瞬間が待っていると私は思います。

ぜひ

多くの方に人間本来の躯の使い方が広がりますように・・・

次回は2月18日（土）開催です♡

以下詳細になります。

【日程】2/18（土）

【時間】
①10:00～12:00 　（初回の方）

②13:00～15:00　（2回目以降の方）

③15：00～17:00　（2回目以降の方）

※レッスンですが、初回の方と二回目以降の方を分けてレッスンをしています。

【場所】アークラボ赤坂

【費用】6,480円

【タイトル】呼吸と身躯操作の時間

【講師】 中居栄幸

【レッスンについて】
呼吸の時間をするにあたって躯の調体をとても大事にしています。
躰の良い姿勢と心の持ち様が良い呼吸を生みます。
初回の方は呼吸というより、
ご自身の骨身を知ってもらうことを重視していきます。
基本は1時間、躯を整えることをします。
時間があれば、次回の為に少し呼吸入門を伝えます。
予めご了承ください。

【レッスンの段階】
・初回は躯の調体
・2～3回以降位から　調体と調体の為の呼吸法
・5回目以降位からは調体と調体の為の呼吸法と呼吸の為の
呼吸法を織り交ぜて行きます。
・上級では呼吸法の為の呼吸法と身体操作と躯を更に高める為の
身体稽古もします。（ストレッチやトレーニング）

【お申込み方法】

下記メールアドレスまで
お名前・電話番号・参加ご希望のレッスンを明記の上ご連絡くださいませ。
また、何かご不明な点もございましたらメール、またはお電話にてお気軽に
ご連絡くださいませ。

MAIl:arclabo87@gmail.com

【お問い合わせ先】
ARC Labo（アークラボ）－赤坂店－
〒107-0052 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F

TEL: 03-4531-3086

MAIl:arclabo87@gmail.com

営業時間： 平日 10:00～21:00　土曜 10:00～18:00
 定休日： 日曜日
arc-labo.net/akasaka/

ご参加お待ちしています♡