梅雨明けしたもののここ数日雨や曇りの天気が多く

なんだか気持ちも落ち込みカラダもだるいなんて方も

多いのではないでしょうか、、、

そんな梅雨の戻りを感じている方は自律神経の働きが

関係しているかもしれません。

自律神経の働きを整える方法の１つ

背中周辺の筋肉をほぐしたり伸ばしたりと動かすことです。

背骨付近は自律神経の通り道があると言われているため

その周辺を動かすことで自律神経の働きが活性化

是非背中を色々な方向へしならせたり、動かして

梅雨の戻りも元気にお過ごし下さいね！