おはようございます！
あゆりです♡
蝉の鳴き声が勢いを増して来た赤坂ですが…
皆さん暑さに負けず体調崩さずにお過ごしですか？
水分補給する時に喉が乾いた！と思った時には遅すぎることも…。
こまめな水分補給をオススメします♡
先日、アークラボ赤坂店にてDKピラティスジャパンの資格講座が行われました。
今日は動画で少し講座内容をお見せします‼︎
動画はコチラ→trim.960F3EA0-7CBB-4F16-BDA5-A363739BDC00
だいぶ講座内容も終盤に迫って来て、
簡単そうに見えるけど以外と難しい（笑）エクササイズも出て来ました。
みんなと挑戦しながら、
出来なくても、笑って（笑）
この動きはこの姿勢の人だと難しいよ。
出来るようになるとこうなるよ。
と具体案を学びながら講座は進んで行きます。
体の使い方、歪みは人それぞれ。
その人に合わせて何のエクササイズが効果的なのか？という事も
もちろん学びます(^ ^)
この講座で学んだ知識が、カラダで悩んでいる人の健幸のお手伝いが出来ますように…
講座を受けている方々の今後、そこから広がる健幸の波紋が楽しみです(^o^)
定期的に資格講座を開いております！
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ♡
おはようございます！
ARC Laboの三原です(^^)/
この度、ARC Laboに通っていただいてるヴァイオリニストの竜馬が
竜馬四重奏としてメジャーデビュー致しました!!!!(^^)!
↑詳細をご覧になりたい方は是非上の画像をクリックしてください!(^^)!
本当に自分の事のように嬉しいです！
というのも竜馬とは中学の時からの付き合いがあり
色々仲良くしてた事もあり感慨深いです。
嬉しさのあまり奮発して豪華版を購入しちゃいました！(^O^)／
前にRio&Syugaの《Syuga》さんが来店された時も書かせていただきましたが
arc-labo.net/blog/?p=2762
音楽の力って凄い!!!
そう思えるようになったのも彼がいたからだと思います。
彼らをこれからも応援していきます！
皆様も応援よろしくお願い致します！(*^^)v
みなさま おはようございます。
アークラボ 赤坂店の池田です。
７月も最終週に入りましたね。
もうすぐ８月！！
ひと月がとても早く感じます。
ジメジメが続いた梅雨明けももう目前！
じりじりと暑い本格的な夏がやってきます。
気持ちを切り替えて 頑張らなくちゃ・・・！！
と、ちょうど気合を入れていたその時。
スタジオに 素敵な観葉植物をいただきました～!(^^)!
サーモンピンク色がとっても可愛いアンスリウムです。
花のように見えるピンク色のハートの形の部分は、
カラーやモンステラなどのサトイモ科植物に
よくみられる仏炎苞（ぶつえんほう）といううぼみ。
実際の小さな花は、尾のように突き出た部分(肉穂花序）に
たくさん密生しています。
赤やピンク、白や緑色など色違いはありますが、
ピンクのアンスリウムの花言葉は、
「飾らない美しさ」
飾らない美しさ・・・なんだか深いですね。
飾らなくて 美しいもの・・・
なんだか姿勢に通じるものがありますね。
飾るのではなく、その人そのもの・・・
「ゆがみのないキレイな姿勢を身につけるのは一生モノの財産」
だと、花岡正敬社長の著書である
「たった１分でお腹が凹む『やせる姿勢』のつくり方」
の中でも語られています。
ゆがみのないキレイな姿勢 ＝ 飾らない美しさ
ならば、
さあ、今すぐ「おなかをうすくして、お尻の穴をキュッとしめて・・・」
アークラボでのいつもの呼吸法を
ご一緒にいたしましょう～♪♪♪
今日も最後までお読みいただきありがとう
ございました。
みなさま おはようございます。
アークラボ赤坂店の池田です。
梅雨明け前のとある休日。
池袋に行ってきました。(^^)/
さて、みなさまは池袋って
池袋ってどんなイメージがありますか？
池袋はまず大きく東口と西口に分かれます。
東口は西武百貨店本店や電機店の総本店。
最近ではアニメショップなども人気のようです。
リニューアルしたサンシャイン水族館やプラネタリウムなども東口です。
一方 西口は東武百貨店本店をはじめ、
立教大学や東京芸術劇場、西口公園などがあります。
ショッピング施設も充実しています。
そんな今回、訪れたのは東口にある百貨店の屋上庭園です。
エレベーターで何十年ぶりかのデパートの屋上へ。
そこには・・・
昭和の香りのする遊具類はいっさい見当たらず・・・
パラソルの下でビアガーデンやバーベキューを楽しむ人々の先に・・・
ありました！！屋上庭園！！！
ミストシャワーで潤うその空間には、睡蓮の花咲く池と、風にそよぐしだれ柳。
太鼓橋からの景色はこんな感じです。
私の写真の腕前でもこんなに綺麗に撮れました。
見ごろは終わってしまいましたが、水辺には
「クロード・モネ」や「ポール・セザンヌ」といった
印象派の名画家の名を持つバラがありました。
他にも季節ごとにさまざまな草花が楽しめる屋上庭園でした。
こじんまりとしたスペースではありますが、
お買い物の人混みに疲れた時や歩き疲れた時に
心や身体をちょっぴりリフレッシュするには
ちょっとした穴場ともいえそうな
最適なスポットに思います。
池袋方面にお出かけの際は、是非お立ちよりくださいませ。
池田のおススメです。(*^^)v
