シルバーウイーク

 

みなさま こんにちは。

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

秋風が心地よい頃となりました。

 

突然の豪雨に見舞われながらも、ひと雨ごとにが深まっていくようです。

 

 

今年は、春の気温が平年より高かった影響で、紅葉がその分早いとか。

 

 

 

 

夏の暑さが長かった分、は長く楽しみたいですね。

 

 

二週続く三連休。

 

 

ゆっくり、のんびり秋支度をするのも良いですね。

 

 

の長月をゆったりとお過ごしくださいませ。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

骨盤ベルト

 

みなさま こんにちは。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

あまりに暑かった夏も、ようやく秋にバトンタッチといったところでしょうか。

 

ついつい暑くて、だらけていた身体も、背筋を伸ばしシャンとしたくなります。

 

 

 

さて、いざシャンとして姿勢を正したつもりが、実は・・・

 

 

 

反り腰だったり・・・

 

 

猫背だったり・・・

 

 

左右の歪みがあったり・・・

 

 

 

と、なにかしらのお悩みをお持ちの方が多いようです。

 

 

 

 

 

そんな身体を、歪みのない理想的なポジションに導いてくれる強い味方があるのです。

 

 

 

 

骨盤ベルトです。

 

 

 

 

歪みが原因の痛みやお悩みに、

 

 

 

着けているだけで骨盤が安定し、インナーマッスルを意識させてくれます

 

 

 

 

ARC Labo赤坂店では、この骨盤ベルトをご試着・ご体験いただけます。

 

 

正しい姿勢を体感することで、ご自身の姿勢を再確認してみませんか?

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

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筋肉作りに良い睡眠を!

 

みなさま こんにちは。

ARC  Labo赤坂店

栄養睡眠改善トレーナーの池田です。

 

 

朝夕しのぎやすくなりましたね。

夏の疲れを残さないよう、しっかり睡眠をとり、生活リズムを整えたいものです。

 

 

ご存知のとおり睡眠には、

 

☆おもに脳を休息させる 深いノンレム睡眠と、

 

☆脳が覚醒し、体を休息させる 浅いレム睡眠があります。

 

 

 

寝付いて1~3時間でノンレム睡眠が訪れますが、

 

このときに大量の成長ホルモンが分泌されます。

 

 

 

これにより、筋肉をはじめ全身の細胞の修復や分裂がおこなわれます。

 

 

筋肉作りには、十分な睡眠時間と質の良い眠りが不可欠なのです。

 

 

 

寝不足を解消し、睡眠中の成長ホルモンをたっぷり吸収させて、

 

せっかくの運動効果をさらに有効にさせたいですね。

 

9月も赤坂店スタッフ一同、みなさまのお越しをおまちしております。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

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MAIL:info@arc-labo.net

 

 

台風一過…

 

日本列島に大きな爪痕を残した台風21号。

今日は温帯低気圧に変わりました。

 

想像を絶する、見たこともないほどの台風。

影響は計り知れず、復旧もままならない状況かと思います。

 

みなさま。どうぞご安全に。

 

 

まだまだ続く残暑の厳しさと、

時々吹く秋風との気温の変化には、

体調も崩しやすい時です。

 

しっかり身体を休めることは当然のようでとても大切なことです。

 

明日をまた、良い一日として迎えるためには、

今日をきちんとリセットしたいですね。

今日の疲れは今日のうちにとれるのが理想です。

 

 

みなさまにそれぞれ合った

良い睡眠をおとりくださいませ。

 

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MAIL:info@arc-labo.net

 

天気は荒れていますが、紫外線ケアを…

おはようございます☆

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

皆様、台風が近づいてきておりますが、

いかがお過ごしでしょうか?

この台風21号、今年、最大級らしいです。

勢力を保ったまま、日本列島を縦断する

予報となっております。

スピードも上がる予定ですので最新情報を

入手して、早めの非難を心がけましょう‼

 

 

 

そんな大荒れの天気ですが、

紫外線の中には雲や建物の壁を

通過するものもいます。

その通過する

紫外線とは、

 

UVA

 

と言います。

いたことは、ありますでしょうか?

このUVA肌に急激な障害を与える効果は

弱いのですが、

 

なんと、

 

なんと、

 

なんと、

 

肌の奥の真皮まで届いてしまうのです‼

 

壁も通過するため、

肌にダメージを蓄積させてしまいます。

 

UVAのダメージが蓄積すると、

 

肌のハリや弾力を失わせて、

光老化を引き起こします。

そして、すでにできている

メラニン色素を酸化させ、

肌を黒くさせる作用もあります。

 

曇っているから、大丈夫と思いがちですが、

天気がいい時はもちろんのこと、

天気が悪い時もしっかり、

紫外線ケアを行いましょう。

 

 

今までの紫外線ダメージを

リセットしたい方は、

 

O2イントラシューティカル

 

もしくは、

 

美容鍼灸

 

がオススメです♡♡♡

 

詳しくは、店舗までお問い合わせください。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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MAIL:info@arc-labo.net