皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。

 

ピラティスと言えば、インナーマッスルを

 

意識することが多くあると思います。

 

実はこのインナーマッスル、

 

東洋医学でも似たような考えがあり、

 

それを『丹田』（たんでん）と呼んだりします！

 

本日ご紹介するツボは

 

いわゆる丹田と呼ばれる場所にあるものです！

 

【関元】

 

 

かんげんと読みます。

 

このツボの場所は、おへそから指4本分下のところになります！

 

インナーマッスルの意識をするときに、

 

このツボを思い出すと、

 

意識しやすくなると思います！！

 

ピラティスや姿勢を意識したいときに

 

注目してみて下さい！！

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net

こんにちはARC Labo赤坂店の石川です

 

 

皆さんは、最近運動不足を感じませんか？

 

 

「全身を動かしたい！」「気分をスッキリさせたい！」

 

 

 

という方、ピラティスでお体も心もスカッとさせませんか？

 

 

 

ピラティスは、身体のストレッチ、筋力強化、

 

 

 

そしてバランス強化を目的としたエクササイズです。

 

 

 

 

エクササイズを実践することで、

 

 

 

 

理想的な姿勢と動作を学ぶことができますヽ(^o^)丿

 

 

 

【ピラティスの効果】

 

・スポーツのパフォーマンス向上

 

・お体の疲れや痛み改善

 

・肩凝り、腰痛、坐骨神経痛改善

 

・姿勢改善

 

などなど、

 

 

ピラティスのエクササイズで

 

 

 

お体の不調や姿勢を改善していきましょう♪

 

 

 

当店は男性&女性のインストラクターが在籍しております

 

日常生活の些細なお悩みから、理想のお体の目標など

 

 

何でも気兼ねなくお話してくださいね　(*^_^*)

 

お客様のリクエストや、お悩みをお聞きし、

 

 

 

インストラクターがお客様に合ったメニューをご提供

 

 

 

させていただきます

 

 

 

また、ご夫婦やご友人でのセミパーソナルレッスンも

 

 

 

行っておりますのでお気軽にご相談ください

 

 

 

私たちとピラティスで健幸

 

 

 

に過ごしましょうヽ(^o^)丿

 

 

 

スタッフ一同笑顔でお客様のご来店を

 

 

 

お待ちしております

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL：03−4531−3086

MAIL：info＠arc-labo.net