年末年始、営業時間のお知らせ

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

今日は、クリスマス(^^)

 

クリスマス楽しんでいますか?

 

 

 

 

 

ARC Labo赤坂店はクリスマスも元気に

 

営業しております。

 

 

クリスマスが済んだら、

 

お正月ですね。

 

 

ARC Labo赤坂店は、

 

12月29日(金)

(最終受付17:00)

 

まで営業しております。

 

 

2017年12月30日(土)

  ⇓ ⇓ ⇓

2018年1月3日(水)

 

はお休みさせて頂きます。

 

2018年1月4日(木)より

通常営業となります。

 

これからもARC Labo赤坂店を

 

よろしくお願い致します。

 

では、よいクリスマスを…

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

 

最近の休日

おはようございます。

 

最近の休日は

 

近くの小学校で

 

バスケ部の練習に

 

参加させてもらってる

 

本江です。

 

 

 

 

久々に

 

バスケ復帰したものの

 

やっぱり身体が

 

思うように動きません。

 

 

何をしても

 

ケガをしないように

 

抑えたプレーをしてしまう

 

自分に腹が立ちます!!

 

 

だから

 

もう一度

 

アグレッシブな

 

プレーが出来るように

 

鍛えなおすのです!!

 

 

走れ本江!!

 

跳べ本江!!

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

自分自身の身体を知る ~足関節 動き編~

皆さま

 

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

本日は、先週に引き続き足関節になります。

 

そして距腿関節についての動きを図を見ながら解説していきたいと思います。

 

 

 

まずは背屈と底屈から

中間位からつま先が上がってくるのが背屈になります。

背屈の逆のつま先が下がる動きが底屈です。

 

次に内転と外転にいきます。

動きとして分かりにくいかもしれないですが、

中間位からつま先が外側に向くのが外転、内側に向くのが内転となります。

 

 

最後に回内、回外です

床に足をつけた状態で小趾側があがる動きが回内、母趾側があがるのが回外になります。

これらが組み合わさって足関節の動きとなります。

 

足関節の動きを覚えた後は次回関節可動域についてお話します。

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

恐怖の体験

 

 

みなさま こんばんは。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

いよいよ今週末はクリスマス!!!

 

 

クリスマスの予定は、準備は進んでいますか?

 

 

ウキウキ気分の方が多いかと思いますが・・・

 

 

実は今日、不思議なことがありました。

 

 

在宅中の出来事なのですが・・・

 

 

玄関のドアノブが回る音がしました。

 

 

(鍵はかかっています)

 

 

もちろんドアは開きません。

 

 

続いて、何やら音がしました。

 

 

(鍵を探しているかのような音です)

 

 

「?!」

 

 

(家族は、こんな時間に帰りません。)

 

 

「誰だろう?!」

 

 

「誰?!」

 

 

返事はありません。

 

 

鍵を空けると 誰もいないのですが、

 

 

サッと階段を上がったような気配が・・・

 

 

(上の階の人が間違えたのかな?!)

 

 

と、思いながら、またドアを閉め、

 

 

鍵をかけました。

 

 

 

・・・なんだったのでしょう?

 

 

すぐに家族に連絡しましたが、

 

 

返事はありません。

 

 

やはり家族ではなかったようです。

 

 

 

・・・いったい、なんだったのでしょう???

 

 

 

不思議に、そして少し気味が悪いな~と思いながら

 

 

スタジオに出勤しました。

 

 

 

スタッフに話すと、

 

 

「それ、空き巣だよ!!!」

 

 

と言われ、

 

 

「えっ???」と目がテンに・・・

 

 

そして一気に背筋が凍りました。

 

 

サンタでなく、ドロボーに出会ってしまいました。

 

 

みなさま。

 

 

くれぐれも戸締りにご用心くださいませ。

 

 

そして、ドアスコープを必ず見ましょうね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

冬のむくみに…

おはようございます☆

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

外はとても寒くなりましたね。

そして、毎日乾燥注意報が発令…

 

外は寒くて乾燥

内はエアコンでの乾燥

 

どこにいても乾燥しています。

のどが乾燥するとインフルエンザに

かかりやすくなるそうです。

こまめに水分を取ってあげたり、

マスクをつけたりのどの保湿

しっかり行う事で予防できます。

 

 

 

 

タイトルにある通り冬は

とってもむくみますよね!!

私だけでしょうか…

 

 

冬は寒くなるので夏に比べて

水分の摂取量が減ります。

水分摂取量が減ると

体内にある老廃物が運ぶことが

出来ないため、むくみます。

 

そして、冬は寒くて動かないため

筋肉のポンプ作用が弱まり

老廃物が流せないため、むくみます。

 

対処としては、

 

・水分をしっかり取る

1日2リットルが理想

40度ぐらいのお白湯がBEST

 

・ウオーキングなど運動を行う

駅で階段を使ってみるなどでもOK

 

 

この対処法を試しても、

むくみが取れない

そんな方もいるのでは…

 

そのむくみの原因は

 

セルライトかも

 

セルライトは脂肪細胞が老廃物を巻き込み

硬くなったものです。

セルライトがあると血行が悪くなる為、

老廃物を流せなくなります。

 

セルライトを分解といえば…

 

そうです

P.R.CELL♡♡♡

 

「コンピューター制御された吸引」と

 

「特殊なローラー回転」によって

 

固まったセルライトをもみほぐし、

 

体の老廃物を流し、

 

むくみのない身体へ変化させます。

 

 

30分体験 5,400円のところ

12月中に限り、

 

3,240円(税込)

 

で体験いただけます。

 

 

ぜひ、この機会にお試しください。

 

詳しくは店舗までお問い合わせください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

【ARC Labo赤坂店】

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を組み

合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、

痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

 

●東京都港区

 

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

 

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

●パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

 

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

 

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

 

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

 

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

 

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

 

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら↓↓↓

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net