皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店です。

 
 
 
 
 

本日は、首肩こりにオススメのツボをご紹介いたします！

 
 
 
 
 

【肩井】

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

こちらのツボの場所は、肩先のでっぱりの骨から指三本分横に移動したところになります。

 
 
 
 
 

よく、肩こりの時に触る場所ですね。

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

実は、僕もよく使用するツボになります！

 
 
 
 
 

皆さまも肩首がこった時は指で押してみてください！

 
 
 
 
 

コツは、深呼吸をしながら押すことです！

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo赤坂店『整体』『ピラティス』『美容』を組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを根本から改善させ、痛みのない本来の身体に生まれ変わらせます。
●完全予約制
●東京都港区
●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩１分
●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

☆インスタやってます☆
www.instagram.com/arclabo.akasaka/
パーソナル/整体 /ピラティス/鍼灸

ピラティスマシン/TRX

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

 

 

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店です。

 

2022年が始まり、肌寒い日が続きますが

 

皆さま体調はいかがでしょうか？

 

 

お正月で生活習慣が乱れがちになってしまった方も

 

 

いらっしゃるのではないでしょうか？

 
 
 

本日は、この時期乱れがちな自律神経と

 

 

寒さに有効なツボとなっております！

 

【太衝】

 

 

このツボは、血管の拍動する部分にある為

 

寒くなると滞りがちな、

 

足元の血流改善に効果的です！

 

ツボの場所は、足の親指と人差し指の間にある

 

骨が交差するＶ時の窪みにあり、

 

親指の骨に沿って足首の方向になぞっていくと、

 

指が止まる所になります。

 

自律神経を整える作用もありますので、

 

ストレス緩和にも効果的です。

 

ぜひ、セルフケアとして刺激してみて下さい！

 
 
 

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