〇〇の日

皆さま

 

おはようございます。

 

ARC Labo赤坂店の三原です。

 

皆さまは骨盤の日ってご存知ですか?

 

自分は最近テレビでその存在を知りました( ..)φメモメモ

 

骨盤の日

5月28日だそうです。

 

そして調べてみると日本記念日協会なるものがあることを知りました。

 

ちなみに本日6月6日は

 

記念日協会認定記念日

上記の記念日がありました!

 

多い…

 

 

でも日付によって色々な記念日があると面白いですね!

 

色々な記念日これからも発掘していきたいと思います!

梅雨入りしました

 

みなさま こんにちは。

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

予報通り、関東甲信、東海、近畿地方の梅雨入りが

 

本日気象庁より発表されました。

 

 

 

平年より早く、6月は大雨の日が多くなるそうです。

 

 

 

梅雨の季節はお好きですか?

 

 

なんとなく憂鬱・・・という方も多いのではないでしょうか。

 

 

雨で空が曇ることにより、日光を浴びられませんね。

 

 

おもに「内臓機能のコントロール」と「神経的なコントロール」

 

 

に働くホルモンであるセロトニンの量が少なくなると

 

 

内臓の働きが弱まり体調不良を感じることがあります。

 

 

 

特に病気などの原因はないのに体調不良だと、

 

 

不安感が高まり、心の安定も難しくなります。

 

 

不安な状態が続くと、うつ状態になってしまうこともあるそうです。

 

 

 

そんな季節性のうつを招かないように、

 

 

風情のある日本の梅雨を楽しみながら

 

 

上手に梅雨を楽しめると良いですね。

 

 

次回は梅雨ならではのお楽しみをお伝えいたします。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

紫外線対策に…②

おはようございます☆

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

関東は今週中に梅雨入りする予想です。

週の後半は雨の予想も出ていますので

お出かけの際は傘を用意しておきましょう。

 

 

 

さて今日は紫外線対策のおススメメニュー

O2イントラシューティカル

のご紹介です。

 

O2イントラシューティカルは、

高濃度酸素と専用美容液を同時に

お肌に導入していきます。

 

 

高濃度酸素と専用美容液を同時に

導入することにより、

 

1→コラーゲン、エラスチンの生成を促進

 

2→お肌のターンオーバーを正常化

 

3→お肌の水分・酸素供給レベルの向上

 

その他、即効的に肌の引締め・お肌の

ツヤハリの改善、くすみ赤みも改善できます。

 

紫外線でダメージを受けた肌にも

これから受ける紫外線ダメージの軽減にも

効果があります。

 

詳しくは店舗まで直接お問い合わせください。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

睡眠の時間割

 

みなさま こんにちは。

 

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

 

今日は、良い睡眠のヒントをひとつお伝えいたします。

 

 

24時間しかない時間の過ごし方のポイントです。

 

 

①起床から4時間以内 窓辺で光を浴びましょう。

朝、目覚めてすぐがベストですが、

難しければ、通勤時間や家事時間に光を浴びても効果的です。

 

 

②起床時間から6時間後 10分間の仮眠をとりましょう。

ちょうどランチタイムの頃でしょうか。

食後に椅子に座ったまま10分間、

静かに目を閉じます。

10分から15分でも効果的ですが、

30分以上だと、睡眠と同じホルモンが出てしまうので

逆効果となってしまいます。

 

③起床から11時間後

深部体温が下がり、一番眠くなる時間帯です。

椅子に座ったまま5分間背筋をピシッと伸ばしましょう。

 

肩甲骨を下げて、肛門をしっかり締めると体温が上がります。

眠気を吹き飛ばして、お仕事のラストスパート!

頑張りましょう!

 

以上、4時間、6時間、11時間の時間割でした。

 

みなさまの今の生活時間にとりいれられそうでしょうか。

 

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

紫外線対策に・・・

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今日はあいにくの曇り空ですね。

 

太陽が出てないから大丈夫と油断してませんか?

 

曇りの日でも紫外線の60%地上に降り注いで

 

いるそうです。

 

 

 

紫外線は、

 

UVAとUVBの2種類があります。

 

 

 

UVAは雲を突き抜け、窓ガラスも突き抜けます。

 

そして、肌の奥にある真皮層に影響を及ぼします。

 

真皮を破壊されると、お肌の再生がしづらい状況に・・・

 

肌のハリ・深いシワにも関係してきます。

 

 

 

UVBは雲を突き抜けません。

 

しかし、晴れの日には肌を赤く火ぶくれ(サンバーン)

 

を引き起こします。

 

 

 

ということは、晴れの日はもちろんのこと

 

曇りや雨の日もしっかりお肌のケアを行う

 

必要があると言うことです。

 

 

紫外線ケアでオススメなメニューは、

 

O2イントラシューティカル

 

もしくは

 

美容鍼灸

 

となっています。

 

ぜひ一度お試し下さい。

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

3 / 10712345...102030...最後 »