ARCLabo赤坂店5周年!

 

 

 

 

 

 

ARC Labo赤坂店 青木です。

 

 

 

 

 

 

ご来店くださった皆さまのおかげで

 

 

 

ARC Labo赤坂店は2月8日で5周年を迎えました!!

 

 

 

 

 

今後も皆さまの健幸のお役に立てますように、、

 

 

 

 

 

 

スタッフ一同努めて参ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレス、不眠にお困りなら!

 

皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。

 

なんだか眠れない、ストレスを感じやすい。

 

そんな日々を過ごしたことがある方も

 

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

本日のツボ紹介は、

 

このご時世、どうしても

 

ストレスが溜まりやすくなってしまう多くの方に

 

とってもオススメなツボとなっております。

 

【神門】

 

 

しんもんと読みます。

 

このツボの場所は、手首の

 

手のひら側にあるしわの

 

小指側にあるくぼみになります!

 

少しわかりづらい場所ではありますが、

 

ストレスや寝不足を感じてる時に

 

神門付近を押すと鋭い痛みがあるかと思います!

 

ゆっくりとした深呼吸と共に

 

じっくり刺激をして心を整えていきましょう!

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

☆インスタやってます☆
https://www.instagram.com/arclabo.akasaka/

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/鍼灸施術 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

今日は何の日?

皆さま
おはようございます。
 
ARC Labo赤坂店の三原です。

 
本日2021年2月5日は、プロ野球の日になります。
 
1936(昭和11)年のこの日、全日本職業野球連盟(現在の日本野球機構)が結成されたとの事です。

 
85年という歴史で色々な感動を与えてもらえましたヽ(^o^)丿
今後もスポーツの発展を祈っていきたいですね(^_^)/

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

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むくみ予防のために (食べ物編)

 

 

 

ARC Labo 赤坂店 青木です

 

 

 

 

むくみ対策食べ物編です

 

 

 

 

 

むくみに効く食べ物としては

 

 

 

 

1.タンパク質

 

 

 

 

自宅にこもる生活ではと食事が偏りがち

 

 

 

 

 

女性の場合意外にタンパク質の摂取量が少ないかもしれません。

 

 

 

 

 

サラダにゆでたまごやツナ、サラダチキンを加えて

 

 

 

 

タンパク質を摂りましょう

 

 

 

2. ビタミンB6

 

 

 

 

生理前にむくみを感じる方は

 

 

 

 

女性ホルモンの働きを整える

 

 

 

ビタミンB6が不足しているかもしれません。

 

 

 

 

 

バナナや豆類など食事にとりいれてみましょう

 

 

 

 

 

 

3. カリウム

 

 

 

 

塩分の多い食事で摂り過ぎた

 

 

 

ナトリウムがむくみの原因の場合は

 

 

 

 

 

カリウムの摂取で改善する場合があります。

 

 

 

 

 

 

小松菜やアボカドなどをとりいれましょう

 

 

 

 

ただし腎臓病などでカリウムの摂取を

 

 

 

制限されている場合もあります。

 

 

 

 

 

ひどいむくみが気になる場合は医師の診断を受けましょう

 

 

 

心よりありがとうございます

 

 

こんにちは、ARC Labo赤坂店の石川です

 

 

 

 

 

昨日は124年ぶりの節分でしたねヽ(^o^)丿
 

 

 

 

 

 

皆さまは恵方巻きを食べましたか?
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日お客様より素敵な観葉植物を頂きました

 

 

 

 

 

 

いつも本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

スタッフで大切に育てていきたいと思います。

 

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

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