屋上プール

 

みなさま  こんにちは。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

連日、厳しい暑さが続きます。

さて、都内の中学校にある屋上プールでは…

 

なんと!水温が42度だったそうです!

水温が42度だなんて!

まるでお風呂じゃないですか⁈

 

授業時間でのぼせてしまいそうですよね。

熱くて顔がつけられない!泳げない!

などと声が上がりながらも、プール授業は行われたそうです。

 

昔は、夏でもプールの水は冷たくて、

唇を紫色にして日なたでブルブル震えていた。

なんていうこともありましたよね〜

 

屋上とはいえ、42度のプールだなんて初耳でした

(補足ですが、屋上ならではの軽量化の為、ステンレス製のプールだったそうです。)

 

今年の酷暑が、とてつもないことを改めて感じます。

 

水分、塩分、休養をほどよく意識して摂取なさってくださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

熱中症にご注意ください

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

今日は3連休の最終日

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

この3連休は、猛暑続きで、

 

熱中症で搬送された方も多くいます。

 

しっかりと熱中症対策を行いましょう‼

 

 

 

・水分をこまめにとりましょう

 

 

スポーツドリンク、経口補水液が

 

おすすめです💗

 

 

 

アルコールは控えましょう。

 

利尿作用が強く、

 

肝臓で分解する際に多量の水を必要とし

 

脱水症状を引き起こします。

 

 

 

 

カフェインが入った飲み物も控えましょう。

 

コーヒー、紅茶、緑茶など

 

カフェインも利尿作用があり、

 

脱水症状を引き起こします。

 

 

 

熱中症を予防するには、

 

汗で失われた

 

水分・塩分・ミネラル

 

を効率よく補給する必要があります。

 

 

なので、

 

スポーツドリンク、経口補水液が

 

おすすめです💗

 

 

 

苦手という方は、

 

麦茶もおススメです💗

 

 

 

まだまだ、暑い日が続きそうなので、

 

こまめに水分補給をしっかり行いましょう。

 

作業やスポーツを行う際は無理をせず

 

いつもより多めに休憩とるように

 

心がけましょう。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /P.R.Cell/セルライト分解/

ラジオ波/脂肪燃焼/シワたるみ改善/温熱療法/

O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  

TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

オレンジリング

 

みなさま こんにちは。

ARC Labo赤坂店の池田です。

 

 

先日、認知症サポーター養成講座を受講する機会がありました。

 

 

認知症に対する正しい知識と理解を持ち、

 

 

認知症高齢者等にやさしい地域づくりをめざそうというものです。

 

 

 

そろそろ親世代の認知症が気になり始め・・・

 

予備知識があれば、今後の備えになるかと思い受講いたしました。

 

 

 

特別な難しいことではなく、

 

 

偏見を持たず、温かい目で見守る。

 

 

自分なりに出来る簡単なことから実践しようというものです。

 

 

いつかやってくるかもしれないその時に向けて、

 

意識して心がけておきたいと思いました。

 

これまで、いつも見守り支えてくれた親を、

 

今度は逆の立場で見守り、支えていけたらと思います。

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

●完全予約制

●東京都港区

●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

パーソナル/セラピー/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

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O2イントラシューティカル/小顔・リフトアップ/

 

 

 

 

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TEL:03−4531−3086

MAIL:info@arc-labo.net

 

 

 

 

 

 

 

7月の花~りんどう~

 

みなさま。こんにちは。

 

ARC  Labo赤坂店の池田です。

 

 

 

今日は昨日より湿度が高く、より暑く感じます。

 

 

みなさまはいかがでしょうか。

 

 

 

地下鉄の赤坂駅出口よりほんの1分。

 

 

 

たったの1分だけなのに、熱気でうわ~っと暑さを感じます。

 

 

 

エレベーターで6階へ。

 

 

ARC Labo赤坂スタジオに到着です。

 

 

 

スタジオ内は26度に涼しさが保たれて快適な心地よさです。

 

(涼し~い)

 

 

 

さらに受付にはリンドウの花が飾られていました。

 

その花を見た途端、

 

 

 

暑さでボーッとした頭がすっきりしてきました。

 

 

 

リンドウの花言葉『悲しんでいるあなたを愛する』です。

 

 

深い青色が、悲しみに寄り添ってくれるような

 

 

おだやかな愛を感じました。

 

 

 

 

生花の、生きてる命の力はとても強いですね。

 

 

おかげで一瞬で、心もカラダもすっきりしました。

 

 

 

 

毎日の暑さに負けないようにご自愛くださいませ。

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

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●千代田線 赤坂駅4番or7番出口から徒歩1分

●丸の内線 赤阪見附駅から徒歩8分

 

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ピラティスマシン/TRX/鍼灸施術 / 美容鍼灸 /

自賠責保険取扱い/姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /

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MAIL:info@arc-labo.net

 

大雨のお見舞い

 

西日本を中心とした大雨の影響により、

被害に遭われている方々に

心よりお見舞いを申し上げます。

 

 

被害地域で今も心配な夜を過ごされている方、

この地域にご家族やご友人がいらして、

心をいためられている方々に、

一日も早く平穏が戻ることを心よりお祈りいたします。