月別アーカイブ: 2017年5月

アーク7周年キャンペーン〜⑤リフトアップコース〜

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

アークラボのエステ担当藤田です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は7周年イベント

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【リフトアップコース】

 

 

 

 

についてご説明させて頂きます!!!

リフトアップコースで行うのはまず

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①美容鍼(30分)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主にフェイスライン、首、鎖骨、頭部に鍼を行って

 

 

 

 

 

 

 

 

「たるみ」「むくみ」の改善を目指します!

 

 

 

 

 

 

 

 

筋力が低下して発生する「たるみ」は、

 

 

 

 

 

 

 

 

「むくみ」を取り除くことでも改善します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年齢とともに筋力が下がってくるのに、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分である「むくみ」の重さまで支えられません( ̄▽ ̄;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余分な水分は溜めずにリンパの働きで流してしまいましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに!!!!!

前頭筋や表情筋の強張った筋肉を緩めることで血行を促進しましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②O2イントラシューティカル【45分】


(あ、写真がちょっとブレてる 笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼でむくみ改善を促した後は、O2イントラシューティカルで更にスッキリむくみ改善していきましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O2イントラシューティカルは酸素の力を使用して、肌の奥まで美容液成分を届ける機械になります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高濃度の酸素と美容液を同時に肌へ導入し

肌の水分と酸素供給レベルを向上してくれるので血行を促す事が出来、

むくみ改善、小顔、リフトアップに繋がります( ^ω^ )♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、O2で使用する美容液はなんと!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

世界のマド◯ナやビク◯リアベッカム、アンハ◯ウェイなどの数多くのハリウッドスターが使用している美容液!!!

 

 

 

 

 

 

 

(O2イントラシューティカルの機械でこの美容液を導入しています!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お顔全体のおシワや小シワの減少、保湿、弾力、引き締め、

はもちろん

赤みの減少(毛細血管拡大に伴う赤み 赤ら顔など・・・)などにも効果的です!!!

 

 

 

 

 

 

 

その他にもこんなに美容成分が!

 

 

 

・ヒアルロン酸:肌深部の水分量を上げ、他の成分の吸収をお手伝い

・ビタミンA:皮膚代謝、抗酸化作用、潤いの向上

・ビタミンE:肌の保護/強化作用、抗酸化作用

・ビタミンC:抗酸化作用、殺菌効果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際に使用されている方も、、、

 

 

 

 

〜毎月あった肌荒れがなくなった!!〜

 

 

 

 

 

 

〜花粉の季節に毎年お肌が痛痒くなっていたのに、今年は何もなかった!!〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

などなど、嬉しいお声をいただいております( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

 

そしてその後は。。。。

③ヘッドマッサージ【15分】

 

 

 

 

 

身体には筋膜という全身を覆う、うすーい膜があります。

この筋膜、薄い膜なのに実はかなり身体に影響をもたらします。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

普段の生活の癖や、姿勢などで身体にストレスがかかりだんだん筋膜も硬くなってしまい、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋膜が硬くなると血液循環が悪くなったり、お顔のたるみが気になったり。。。

良いこと1つもありません。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな筋膜を緩め、リフトアップの方向に引き上げていくのがこのヘッドマッサージとなります( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リフトアップにおススメの、3つのメニューが一度に受けれるこのコース!!

 

 

 

 

 

リフトアップ目的の方はもちろんのこと、リラックスしたい方にもとってもオススメですよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひご体験くださいね ( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤田でした!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アーク7周年キャンペーン〜④腸活コース〜

アークラボ岡山、上西です。

本日は、

アーク株式会社7周年キャンペーンコース④【腸活コース】

のご案内です(*^_^*)

ズバリ、

腸の活動を良くしょう!!

がテーマです。

便秘(>_<)

 

下痢(>_<)(>_<)

 

お腹の張り(>_<)(>_<)(>_<)

 

消化不良(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)

 

腸の調子がよろしくないと、様々な不調が現れますね…。

 

 

 

 

 

そしてそれらの不調は、

 

 

 

 

代謝機能が低下して太りやすくなったり、

 

栄養が身体に行き届かなくなったり、

 

肌荒れがおこったり、

 

疲労回復がスムーズに行われず疲れが溜まったり、

 

体臭がや口臭がきつくなったり、

 

 

 

 

といった、さらなる不調を招いてしまいます(;゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

そんな不安を吹き飛ばすべく、

 

 

【腸活コース】で元気な腸を目指しましょう!

 

 

 

 

東洋医学でいう生命のエネルギー「気」や

 

 

 

血液とその栄養素である「血」や

 

 

 

水分も含めた血液以外の体液「水」が

 

 

 

不足していたり、停滞していたりすると

 

 

 

腸の運動機能が低下したり、身体が冷えてしまったりして不調が現れます。

 

 

 

 

 

 

で「気」「血」「水」のバランスを整えて

 

 

 

腸の活動がスムーズに行えるようにバックアップします。

 

 

 

お腹、腕(手)、足をメインに鍼を行います。

 

 

 

え!? お腹?

 

 

 

と思われるかもしれませんが、

 

 

 

お腹には腸の働きを良くしてくれるツボがあるんです(*^_^*)

 

 

 

お話をよ~く伺ってから行いますので、不安があればご相談ください(^^)

 

 

 

そして、鍼でカラダ全体の調子を整えた後は…

 

 

 

整体

 

 

 

でカラダのバランスを整えていきます。

 

 

 

骨盤のゆがみをチェック&改善して

内臓を正しい位置へと導いたり、

 

 

 

例えば便が詰まりやすいポイントに刺激を入れて

腸の蠕動運動を促したり、

 

 

 

腸の機能をフォローしていきます(^^)/

 

 

 

 

そして、最後は

 

 

 

ピラティス

 

 

 

 

でインナーマッスルや骨盤を意識した運動を行います。

 

 

 

自分のカラダの状態(姿勢のくせ・ゆがみ)を把握して、

姿勢の改善をしていきます。

 

 

 

特に運動不足を感じている方は、

インナーマッスルを使用した運動で

代謝の向上にもつながって、

 

 

 

腸の活動を支えてくれます!

 

 

 

 

さらに!

 

 

 

腹筋の活動が腸へ刺激を与えてくれ、

 

 

 

蠕動運動の助けになる効果は期待できます!

 

 

 

 

 

鍼&整体&ピラティスの最強タッグで

 

 

 

 

 

快適な腸への第1歩、

 

 

 

アークラボで始めませんか?

 

 

 

 

 

夏を乗り切るためにも、腸の調子を整えて元気に過ごしたいですね(^^)/

 

 

 

 

 

 

皆さまの「快腸」への近道は、【腸活コース】にあるかもしれません(^^♪

 

 

 

 

 

みなさまの腸活、お待ちしております。

 

 

 

 

 

アーク7周年キャンペーン〜③ガッツリ運動コース〜

みなさんこんにちは!!

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

日中は暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか??(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、連日紹介している7周年キャンペーンコースですが、

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は私、松原がご案内させて頂きます!!(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガッツリ運動コースはその名の通り。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様にガッツリ運動していただきます (笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスのマシンを使用した運動45分

TRXを使用した運動45分

 

 

 

 

 

となります!!(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

マシンピラティスは、、、

上記写真のように

ピラティス専用の『マシン』をしようして行うエクササイズです。

(上の写真のマシンの名前は『リフォーマー』と呼ばれます)

 

 

 

マシンピラティスの一つの特徴として『バネ』を使用します。

 

 

 

 

 

 

バネが『負荷』の役割と、『正しい動きのサポート』の役割を持っております。

 

 

 

 

 

 

 

その為、マットピラティスを普段行っていて、筋力や筋バランス・姿勢の問題により、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正確に体を動かす事が出来ず、目的とは違う筋肉が働く場合等は

 

 

 

 

 

 

 

マシンピラティスはおススメです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近では、歌手の浜崎あゆみさんマシンピラティスを行っている画像を

ご自身のSNSにアップしておりました!!

(下のリンクに添付しております)

netallica.yahoo.co.jp/news/20170520-91242014-techinq

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRXは、姿勢改善コースでも簡単に紹介しておりましたが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もともと、アメリカ海軍のシールズによって開発されました。

 

TRXは持ち運びも簡単であり、限られたスペースでもトレーニング行う事が出来ます。

普段トレーニングを欠かさない彼らにとって、正に最適な運動ツールという事になります(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

また、ダンベルやバーベル等を使用した筋力トレーニングでは

ターゲットとなった筋肉(単体・もしくは複数)を鍛えることが出来ますが、

 

 

 

TRXを使用した場合には、複合的な筋肉へのアプローチと、単純な筋力強化に留まらず、

バランスや筋肉の連動性、そして柔軟性の向上といった

 

 

 

全身の運動機能を総合的に鍛える事が出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

45分+45分、合計90分といったなかなかハードなコースとなっておりますが、

1対1のパーソナルトレーニングですので、

 

 

 

お客様に合わせ、

ギリギリの所までトレーニングを行えたらと思っております(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

夏までに体を絞りたい方!

おススメですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のお問い合わせを心よりお待ちしております!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

アーク7周年キャンペーン〜②脂肪燃焼コース〜

こんにちは!!

アークラボのエステ担当藤田です!!

本日は前回に引き続き

アーク株式会社7周年キャンペーン2つ目のコース

【脂肪燃焼コース】

の紹介をさせて頂きます( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

まず、、

 

 

 

 

 

 

①メディカルセル(60分)

 

 

 

 

 

脚やお尻、お腹周りについたセルライトって食事制限して体重が落ちても、、、

毎日ランニングを続けても、なかなか落ちてくれませんよね。。。。

脚を細くしたくて食事制限を行い、体重は減ったのに脚の太さは変わらない。。。

 

 

 

 

 

など過去のダイエットで失敗したお話を耳にすることがあります、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本、食事制限でセルライトを落とすことはできません!!

 

 

 

 

 

 

なぜならセルライトとは、血行不良によって身体にたまった老廃物を脂肪細胞が巻き込み、

時間をかけて硬くなってしまった皮下脂肪だからです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな長年かけて溜まってしまったセルライトとサヨナラする為、大活躍してくれるのが

 

 

 

 

 

 

 

 

【メディカルセル】です!!

 

 

 

 

 

 

メディカルセルは老廃物を巻き込み肥大化した皮下脂肪(セルライト)を老廃物と

 

 

 

 

 

皮下脂肪に分解し燃焼しやすい・痩せやすい身体に戻してくれます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルライトが多い脚やお腹などを引き締めたい方にはメディカルセル必須となるのです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のコースのメディカルセルは60分コースとなりますので

全身のケアをすることも、、、気になるところ(脚や背中、お腹周りなど)を集中的にケアすることも出来ます( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

 

 

ご希望に沿って施術を行う部分は変えていくことができますのでなんでもご相談くださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして次は、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②TRX (30分)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(写真が横向きになってしまいました。。。。。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メディカルセルで痩せやすい、燃焼しやすい身体作りを行った後は

TRXによる運動を行い、脂肪を燃焼していきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRXとは自分の体重を負荷にしてストレッチや筋トレを行っていく運動のメニューで

最近ではテレビでも多く取り上げられていたり、多くの芸能人の方がダイエットや筋力トレーニングにも使用されています!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(私も大好きな◯ィーン藤岡さんや三◯翔平さん、、、ワン◯イレクションも使用していました!!)

 

 

 

 

 

 

負荷も自分の好みや目的によって調整することが出来るので、始めての方でもご体験頂けます♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏までにシェイプアップしたい!!

何を頑張っても痩せにくい!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方こそ脂肪燃焼コースはとてもオススメなコースなんです!!( ´ ▽ ` )

ぜひご体験くださいね!!!

ご予約お待ちしております!!

 

 

 

 


鍼トーーク!~鍼サイズトーク~

ARCLabo岡山店、鍼灸師上西です(*‘ω‘ *)

いよいよ始まります、

鍼トーーク!

(´▽`*)

 

 

 

本家雨上がり決〇隊のほとちゃんの口調でお願いします。

知らない人は、、、ごめんなさい(>_<)

 

 

 

第1回目のテーマは、

鍼の大きさについて。

………(´・ω・`)?

 

 

 

 

美容鍼や鍼治療に興味があるけど

一歩が踏み出せない皆さま、

まずは相手(鍼)を知ることから始めてみましょう(^^♪

 

 

 

 

 

 

0.5ミリのシャープペンシルの芯と太さを比べてみた!

 

 

 

 

 

病院で採血などに使用される針は、

 

写真のシャープペンより太い0.7~0.9ミリが一般的だそう。

 

それに比べて、鍼灸用の鍼って細いんですね!!

 

 

しかも縫い針や注射針と異なり

 

弾力性があります。

 

 

 

鍼灸師によりますが、

鍼灸で使用する一般的な鍼サイズは

0.14~0.20ミリくらいでしょうか。

お顔にアプローチする『美容鍼』は、

さらに細くて

0.1~0.12ミリというものもあります。

 

 

 

前出の写真では、

シャープペンのすぐ上が0.12ミリです。

(下から、シャープペン0.5㎜・0.12㎜・0.16㎜・0.18㎜・0.20㎜)

 

 

 

長さは、

一般的には7ミリ~60ミリくらいでしょうか。

もっと長い鍼もありますけれど。

 

 

鍼のサイズは、治療するカラダの場所によって、また、用いる鍼灸師によって異なります。

 

 

 

上西が行うお顔への鍼は、

細~い0.1ミリ、0.12ミリ、0.14ミリあたりを使用しています。

細い&弾力性がある痛みもほとんどありません

 

 

 

 

ただ、残念なお知らせが…

皮膚表面には痛みを感じる痛点と呼ばれる感覚点があります。

実は、この痛点を完全に避けることはできません(T_T)

 

 

 

お顔に鍼をするときに、

まれにピリッとするあの感じ(; ・`д・´)

瞬間的なものですが、

痛みを最小限に抑えるために、

鍼の先は目には見えないけれど、丸みを帯びたものを使用しています。

抵抗が少なくて、スムーズにいくように注意を払っておりますm(__)m

 

 

 

 

 

 

ほ~ら

『美容鍼』

もう怖くない(^◇^)

 

 

 

 

次回は

鍼トーーク~美容鍼トーク~

 

でお会いしましょうヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

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