姿勢のタイプには色々あります②

こんにちは！

ARC Labo軽井沢の仲川です！！

早くも7月になりました！！

今月もまた頑張っていきたいと思います♫

今日は姿勢のタイプの紹介、第２弾！

姿勢についてシリーズでご紹介してきました😀

以前の記事はこちら↓↓↓

『綺麗な姿勢になる為には「気付く」ことから』

『反り腰姿勢タイプって？？』

今日は『猫背姿勢の特徴』について

猫背と言われると、上半身の姿勢の乱れをイメージされますが、実は骨盤などの下半身の問題も大きく影響しています！！

薄着になるこの季節、

「二の腕のエクササイズをしているに全然細くならない！！！」

と、いう相談が増えてきますが、姿勢の問題で効果的に二の腕に効いていないことが多くあります！

まずは自分の姿勢に合った、エクササイズで姿勢を整えてからトレーニングを行ってみてください！！

次回は、姿勢のタイプ紹介、第３弾！

《左右の歪み姿勢》について説明します！

【ARC Labo（アークラボ）軽井沢店】

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