こんにちは
アーク鍼灸整骨院妹尾です（*^_^*）
先日社員旅行で諏訪湖の花火に行って参りました！
4万発の花火を船に降り注ぐように見えると言う事で楽しみにしていたのですが、降ってきたのは観測史上最大の大雨と雷(+o+)
気温も33,6℃から18,8℃に下がり、冷たい雨と風にさらされ低体温症になりかけた方も多く見られました！
低体温症とは深部体温が35度以下に低下した時に見られる様々な症状の総称で、汗や雨などにより濡れた衣服の着用等、条件によっては、暑いこの季節でも見られる事があります。筋肉や神経も働きが悪くなり重度のものでは、死にいたる事もある怖いものです！
熱中症だけでなく、夏場でもこのような症状がみられる事もあるので気をつけましょう！
予防の為に汗はこまめに拭き、濡れた服を着たまま冷えた冷房の風に当たるのは避けましょう( ..)φメモメモ
最後に諏訪の花火です(^^ゞ
こんにちは！！
Studio Arcの美容部門、Bijou Arc担当の藤田です！！
今日は8月限定のキャンペーン情報を皆様にお届け致しますヽ(*´з｀*)ﾉ
今回お届けするのは小顔になりたい方必見！！
選べる小顔フェイシャルパック 75分コースです！！
メタトロンのパックを使ったリフトアップのパック&フェイシャルトリートメント
&
美容鍼 or メディカルセル
☆身体の中から健康的に美しく、リフトアップしたい方は美容鍼！！
体験 4,500円
☆顔のリンパの流れを促し浮腫の改善をしリフトアップしたい方はメディカルセルを！！
体験 5,000円
ご希望にあったコースをお選び下さい(・∀・)
もし分からない事がございましたらお気軽にお問い合わせくださいね♪
それでは、Bijou Arc担当の藤田でした♪
こんにちは(*^_^*)Studio Arcの伊藤です☆
8月になり晴れたり、雨が降ったりと天気が予測できない毎日ですが
かわらず暑ーーい日が続いています。
今年こそは痩せて、薄着や水着を来たい♪
でも暑い中運動するのも気持ちが乗らないし、、、
という方も多いのではと思います。
ダイエットと聞くと、最近はやりの○○置き換えダイエットや、食事制限ダイエットなど
ご飯を食べなかったり、食事を減らして体重を落とす！
というダイエットを実践中もしくは経験がある方もいるはず。
たしかに食べなければ、体重は落ちやすくなりますが
一緒に脂肪を燃やす働きをする筋肉も落ちてしまいます。
せっかくキレイになろうとしているのに、肝心の体がグレードダウンしてしまうのはイヤですよね。
キレイに痩せる為のポイントは、
「栄養バランスの整った食事」
です♪
私達は6大栄養素（タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維）を摂る事で
体が作られます。
この6つをバランス良く食べていれば、急に太ったり、痩せにくい体質になる事はありません。
今の現代食は20年前と比べると、１日の必要量に対して
タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維・・・半分以下
脂質・・・4倍
糖質・・・22倍
という栄養バランスの偏った食生活になっています。
まずは、
①タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりと摂る。
②糖質、脂質を抑える。
ことを心がけてみてください。
それにより、体の栄誉バランスが整い
・代謝機能アップ
・免疫力アップ
・無駄な贅肉が落ちやすくなる。
・肌や髪がキレイになる。
など、体の内側からキレイに痩せていく体質へと変わっていく事ができます。
普段からあまり野菜や果物を食べないという方は
「マナ酵素」
を試してみてください♪
不足しているビタミン、ミネラルを補い、生きた酵素を体に入れます。
それにより、筋肉で代謝が起こるサポート機能を果たしてくれます！
また、脂肪燃焼効果のあるL－カルニチンが入っているのもオススメです。
この夏は、体の中から健康的な痩せボディをつくていきましょう♪
8月3，4日に岡山市の中心部で岡山うらじゃ祭りが開催されました。
うらじゃ祭りは踊り子さんたちがきらびやかな衣装を身にまとい、顔にうら化粧という独特のメイクを行って、
岡山の市役所筋などでパレードを行ったり、公園などの演舞場で踊りを披露します。
踊り子さんたちの踊りはとても迫力があり、見る人を魅了していました。
私たちは演舞場の1つの下石井公園にトレーナーブースを出店しました
今回のトレーナーブースには施術者として、アーク整骨院より齋藤院長、Studio Arcより伊藤、アーク鍼灸整骨院より森松が参加しました（＾＾）
本日の受付の藤田、本山です。 うらじゃのﾀｵﾙを片手に汗だくになりながら、頑張りました!!
施術風景♪♪♪
トレーナーブースにはなんと、119名の方に来て頂きました。
途中、大雨が降り、どうなる事かと思いましたが、その後は晴れ間も見え、最後まで無事終了致しました。
ブースに来てくださった方々、ありがとうございました（＝＾▽＾＝）
うらじゃ連踊り子、うらじゃ振興会の皆様お疲れ様でした。
この夏遂に、オーダーメイドインソールの販売を開始いたしました！
人の足はそれぞれの個性を持っています。そして足裏は特に日々変化し、その変化が様々な箇所に影響を及ぼします。歩行はもちろんスポーツにおいても足は重要な役目を担い、毎日のケアが必要になってきます。
人間の足は左右でカタチもサイズ違います。パフォーマンスを重視するスポーツ選手の靴って左右のサイズをきちんと測って0.25cm刻みで調整されているんです。一般的な靴は0.5cm刻み。それだけを考えてもピッタリ左右が合っている靴を履いてはいないんです。
靴を履いている時間が多ければ多いほど、合わない靴を履いている事は身体によい影響を与えません。
少しでも足裏のがんばりを分かってあげられたら･･･
ＳｔｕｄｉｏＡｒｃでは、無料足圧測定を行っております。ご予約の状況によって、ご希望にそえない場合もございますので、まずは お問い合わせください。写真は３Ｄ測定器です。足圧や、身体のバランスなどを知ることが出来ます。
是非、ご体験下さい（＾＾）
担当 竹内 俊晴
