おはようございます！
ARC Laboの三原です。
ヨガと姿勢評価のコラボイベントまであと３日となりました(^_^)/
ヨガ講師の井上敦子さんとARC Laboの三原の初のコラボとなります(*^^)v
今回のイベントではヨガのポーズを１つ１つ動作分析して、
身体を痛めないヨガをテーマとしています。
まだ若干名予約枠が空いていますので、興味のある方は是非ご参加下さい。
予約方法は電話もしくはメールにてご連絡お待ちしております。
03-4531-3086
arclabo87@gmail.com
先日、『歌う人のためのピラティス』というイベントレッスンが行われました！
レッスンの初めと最後に1人ずつ歌を披露して頂いたのですが…(^ ^)
ピラティスをやる前と、やった後では
姿勢も…
声量も…
声域も…
変わるんです‼︎
表現力も全く違うんです！
呼吸をしっかりさせる為に胸を動かし、しっかりと
バランス良く立てるようにする為に、足の裏から
動かして行く…
決して難しい事はせず
自分の使える体の筋肉を最大限に使えるよう呼び起こして行きます♡
聞いていた私達も変化を感じたのですが、
参加者の方々も、
声が出やすくなった！
気持ちよく歌えるようになった♡
とご自身で変化を感じていました^_^
カラダと向き合うだけで、色々ないい効果があるんだ！と皆さんと笑顔溢れるレッスンになりました‼︎
皆さんお疲れ様でした♡
興味のある方は是非次回の開催が決まりましたら、ご参加をお待ちしています♪
