こんにちは！
ARC Labo軽井沢の仲川です！！
とても魅力的な題名ですね♫
実は、これ代表の花岡正敬の著書、
『たった１分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方』
のことなんです！！
アークラボ軽井沢店では、オリジナルメソッドである「IBメソッド」をもとにして、身体の歪みを評価し、実際に整えていきます😋
このブログでも、
「姿勢のタイプには色々とあります」
と、題したシリーズでこの本の一部を抜粋してご紹介しております！！
過去のブログはこちら ↓↓↓
第１弾
arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7578
第２弾
arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/07/post-7583
どうして姿勢が崩れるのか
どうしたら姿勢が良くなるのか
自分の姿勢って一体どのようなタイプなのか
本を読むことで、分かるようになります！！
是非、ご覧ください！！
【ARC Labo（アークラボ）軽井沢店】
〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
TEL：0267-42-8838
営業時間：10:30～18:30
定休日： 火曜日
●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背
●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛
●パーソナルトレーニング / ピラティス
●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング
こんにちは！
ARC Labo軽井沢の仲川です！！
早くも7月になりました！！
今月もまた頑張っていきたいと思います♫
今日は姿勢のタイプの紹介、第２弾！
姿勢についてシリーズでご紹介してきました😀
以前の記事はこちら↓↓↓
『綺麗な姿勢になる為には「気付く」ことから』
arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7441
『反り腰姿勢タイプって？？』
arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7578
今日は『猫背姿勢の特徴』について
猫背と言われると、上半身の姿勢の乱れをイメージされますが、実は骨盤などの下半身の問題も大きく影響しています！！
薄着になるこの季節、
「二の腕のエクササイズをしているに全然細くならない！！！」
と、いう相談が増えてきますが、姿勢の問題で効果的に二の腕に効いていないことが多くあります！
まずは自分の姿勢に合った、エクササイズで姿勢を整えてからトレーニングを行ってみてください！！
次回は、姿勢のタイプ紹介、第３弾！
《左右の歪み姿勢》について説明します！
【ARC Labo（アークラボ）軽井沢店】
〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
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定休日： 火曜日
●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背
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