Aiちゃんねる～紫外線と新陳代謝～

新陳代謝。

新しいものが古いものにとってかわること。

新陳代謝は

筋肉や骨、内臓など

様々な箇所で行われます。

お肌の新陳代謝は

ご存知、

「ターンオーバー」と言われ、

細胞分裂によって新しくできた細胞が

下から上へ上へと

古い細胞を押し上げていき

一定の時間をかけて

皮膚組織が入れ替わっていきます。

ターンオーバーの周期は

およそ28日。

というのは有名な話ですが、

個人差があり、

さらに

年齢を重ねるにつれ

周期が長くなっていくようです。

一説には、

30代で40日、

40代で50日、

50代で75日、

60代で100日、、、(ﾟдﾟ)！

自然の摂理なら仕方がない？

いいえ。

ターンオーバーの乱れを誘発するのは

加齢だけではないのです！

季節の変化、

気候、

ホルモンの乱れ、

冷え、

ストレス

これらが正常なターンオーバーに

悪影響を与える要因に

なり得るのです。

その中で、今日は「紫外線」に着目！

ちょっと前に、

鍼トーーク！

で登場した紫外線。

今が旬の紫外線。

もう少しだけ掘り下げてみたいと思います。

ターンオーバーの乱れと言えば

周期が長くなって

老廃物が溜まって

シミやシワが増えて

肌が汚れていって…

ということを思い浮かべ、

周期を早めようとしがち、

ですよね。

実は、

紫外線はターンオーバーを早めるんです！

だから、紫外線を浴びよう！！

なんてダメダメ(ﾟДﾟ;)

紫外線は、肌を傷めます。

それを早く修復しようとして

ターンオーバー周期を早めようとするんです。

まだ新しい細胞が

育っていないのに、

です。

新しい細胞が育っていなかったら、

古い細胞でヒトの形を整えなくてはなりません。

また、

未熟な細胞がたくさん作られて

無駄に厚くなってしまったり。

シミ・そばかすの原因となる

メラニン色素が沈着するのは

このせいです！

アカとなってカラダから離れるべき

古い細胞が留まる原因の一つ。

ターンオーバーの早すぎる周期！

紫外線、

やっぱり

恐るべし。

紫外線、

5月～9月が最も多い時期とされています。

しかし、

今からぐんぐん増えてきます。

油断は禁物、

外出時のUVケアはもちろん、

紫外線を浴びた日のアフターケア、

紫外線を浴びる前の細胞の活性化、

積極的に行ってください。

見た目の問題だけではなく、

例えば

皮膚がんなどを引き起こす原因でもあります。

美容と健康は

けっこう

相関関係

です。

美容と健康を

みなさまと共に

叶えていきたい

アークラボ、　上西でした。

～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

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ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

桜

みなさんこんにちは！！

先日のお休みは、選抜高校野球をかじりつくように見ていました。

アークラボの松原です（＾◇＾）

『暑い』と、日中はついつい口に出してしまう日が続いておりますが

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私は、先日の日曜日

『１人』で笑

近所の桜並木を見に行ってきました(^^)

私は、自転車通勤の為、通勤の最中に色んな桜ポイントを発見するのですが

まさか、自宅から徒歩数分の所にこんな場所があるなんて・・・(^^)

先日の日曜日には、もう散り始めていた為

来年こそは、満開の桜を激写したいと思います(^^)

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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鍼トーーク！～紫外線対策～

4月になりました。

先日久しぶりにご近所で

つくしを見た上西です。

しかもアスファルトの隙間から！

生命力を感じます。

春の訪れはどことなくうきうきする反面、

お肌に大きな影響を与える季節。

それは、、、

紫外線！！

気象庁が発表している「紫外線情報分布図」によると

もう西日本は

『強い』

となっています(; ･`д･´)

ちなみに、

０から１３+までスケールがあり、

『強い』は６～７となっております。

（数字が大きくなるにつれ、強さが増す）

環境省によると

『強い』紫外線への対策は、

“日中はできるだけ日陰を利用しよう”

“できるだけ長袖シャツ、日焼け止め、帽子を利用しよう”

となっておりました。

UVケアはまだ大丈夫！

夏の日差しはまだ来てないし！

なんて思っているそこのあなた(ﾟдﾟ)！

紫外線は一年中ありますし、

今この時期からぐーんと増えてくるのです！！！

日陰・長袖・UVクリーム・帽子、

もちろん必要な対策です。

今年はもう一つ、

美容鍼で

紫外線対策をしてみませんか？

え？

紫外線カットできるの？

いいえ…

残念ながら

鍼で直接紫外線を防ぐことはできません(>_<)

じゃ、なんで鍼がいいの？

美容鍼は肌の老化を予防改善することが

期待できます！

そして、

紫外線は「肌の老化原因の9割」

とも言われています。

となれば、

間接的ではありますが

美容鍼も紫外線対策！

と言えるのではないでしょうか(*^^*)

鍼で自然治癒力、代謝機能を上げて

紫外線が起こす肌トラブル対策を！！！

アークでは、

美容鍼が特別価格で受けられる

「春のトラブル予防改善キャンペーン」

を実施しています。

ご興味のある方、

一度アークラボを覗いてみてくださいね(^^♪

～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

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ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

エステ部門からのお知らせ

こんにちは！！

アークラボの藤田です(^ ^)

本日はアークのエステ部門 Bijouよりお知らせです(^ ^)

まず1つ目！！

只今無料カウンセリング実施中です(^ ^)

初めてのお客様、いつもご来店いらっしゃっているお客様も！！！

今までお客様より質問が多かった

・私は何を受けたらいいですか？？

・美容グッツがありすぎて何を使えば良いか分からない(>_<)

・こんな悩みは改善出来ますか？？

・どのくらいのペースで通えば良い？

などなどそれ以外のお悩みもご相談に乗らせていただきます(^ ^)

そして2つ目のお知らせは

エステメニューで初めてご体験頂くメニューが

通常価格の40%OFFでにてご体験いただけます(^ ^)

・セルライトの改善にオススメなメディセル

・肌の水分補給、美容液導入にぴったりなO2イントラシューティカル

・肌の角質を除去しくすみの改善などを行うダイヤモンドピール

・フェイシャルマッサージをメインで行うリフトアップフェイシャル

などなどをご体験いただくことが出来ます(^ ^)

そして最後に

回数券が新しくなります！！

今まであった回数券よりもさらにお得なものになっております(^ ^)

そして、今まで無かったフェイシャルメニューの回数券も作っちゃいました！

4月末までに新しい回数券のご購入をいただいた方には

15分延長券もプレゼントさせていただいております(^ ^)

詳しくはスタッフまでお問い合わせください(‘ω’)

お得なキャンペーンとなっておりますのでぜひこの機会にエステのメニューをご体験くださいね(^ ^)

お待ちしております！！

～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

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Aiちゃんねる～感情労働～

本日は

Aiちゃんねるをお送りします。

上西です。

感情労働ってご存知ですか？

お恥ずかしながら

単語としては

つい先日知りました…。

感情労働。

それは、肉体労働・頭脳労働に続く第三の労働形態。

職務が要求する適切な感情状態や感情表現を作り出すために

常に模範的な感情コントロールを求められ、

それにより対価を得ます。

アメリカの社会学者A.R.ホックシールド氏が

1983年出版の著書において提唱された概念で、

接客業や営業職にとどまらず

あらゆる職種で感情労働を強いられるケースが増加傾向にあり、

メンタルヘルスの不調を引き起こす一因として

社会問題化しているのです。

感情労働に従事されている方、

やりがいもたくさんあるかと思いますが、

感情労働による疲労や心の傷は

回復しにくい特徴があるそうです(>_<)

「常に」「模範的に」感情管理をするということは

やはり、

ストレスを感じずにはいられないですよね。

過度のストレスは、

交感神経と副交感神経からなる

自律神経の乱れを起こします。

カラダを活動的にしてくれる交感神経と

カラダを休めたり気分を落ち着かせる副交感神経。

この二つの神経がバランスよく働いて

カラダを守ってくれています。

自律神経が乱れるということは、

活動的にならないといけないときに

頑張れなかったり、

疲労を癒さないといけないときに

休めなかったり、

カラダの不調を引き起こすということです。

感情労働で頑張っているみなさま、

私もその恩恵を被っています。

本当にありがとうございます。

理不尽な場面でも

頬笑みを絶やさず

丁寧に対応されている姿をみると

胸が熱くなります。

どうか

ご自分のキャパを知り、

キャパオーバーで苦しまないよう

ご自愛ください。

それでも頑張らなきゃいけないとき、

それでも知らず知らず疲労困憊の方、

そんな皆さまの

癒しの場になりたいと

日々思っております。

今や

ほとんどの職業の必要スキルと言っても

過言ではないと思われる

感情労働。

どんな立場になろうとも

お互いに思いやる気持ちは

忘れたくないものです。

いつも

多くの方に

支えていただいている

上西でした。

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