おはようございます。

 

ARC Laboの三原です(´▽`)ノ

 

 

 

本日はARC Labo定番にもなりつつある
月1回の外部講師を呼んでのイベントのお知らせです!

 

 

 

今回は都内、千葉県内を拠点としてフリーで活動されている
井上敦子さんを講師としてお呼びします。

 

 

ストレス社会の中でなかなかリラックス出来ない方もいらっしゃると思います。

 

 

ストレス解消の為に究極のリラックスを是非ご体験下さい(´▽`)ノ

 

 

皆様のご参加心よりお待ちしてます(o´∀`)b

 

 

【究極のリラックスヨガ】今【話題のヨガニードラを体験!

 

 

◎日時
8/27（土）　15:00〜16:30

 

 

◎参加費　￥4500+TAX
※当日のお支払いとなります。

 

 

◎定員
10名

 

 

◎内容

 

究極のリラクゼーションと言われる、今話題の『ヨガニードラ』を体験しませんか？

 

 

・ヨガを通じて、『リラックスの本質』を学び、体感していくワークショップです。

 

 

 

・ご自身の呼吸に合わせて行うハタヨガのアーサナ（ポーズ）とヨガニードラを組み合わせ、

 

 

ご自分の内側に備わった癒しの力に目を向けていきます。

 

 

 

・ヨガニードラでは、シャバアーサナ（寝た姿勢）で声の誘導に身を委ね、究極のリラックスを体験しましょう！
ヨガニードラは今、リラックスや安眠をもたらすツールとして、

 

 

大変注目されている伝統的なヨガのスタイルです。

 

 

・ヨガ初心者の方、初めての方でも安心してご参加いただけます。

 

 

 

★★こんな方にオススメのワークショップです！

 

 

・リラックスすることが苦手な方。

 

 

 

・頭も心も、日々忙しく動いている方。

 

 

 

・仕事のパフォーマンスを更に上げたいと考えている方。

 

 

 

・自分のヨガを探している方、迷いがある方。

 

 

 

・ヨガに興味があるけれど、始め方が分からない方。

 

 

 

◎講師
ヨガ講師/ヨガニードラセラピスト
井上敦子
s.ameblo.jp/yogatsuko/

 

 

 

大学卒業後、大手メーカーに勤務。仕事に追われ多忙な日々を送る。
社会生活の中で感じる様々なストレスやプレッシャーが、ヨガにより軽減されるのを実感し、

 

 

退社後、インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
15年間の会社員経験を活かし、『日常に根付くヨガ』をコンセプトに、

 

 

都内・千葉県内のスタジオを中心にフリーインストラクターとして活動中。

 

 

◎持ち物
動きやすい服装　お水　タオル　メモを取る方はメモ用紙

 

 

マットの無料レンタルがございますが、ご自身のマット方が安らげる方はぜひお持ちください。

 

 

◎お申込み方法
メールもしくはお電話にて受付致します。
メールアドレス：arclabo87@gmail.com
電話番号：03-4531-3086

 

 

◎キャンセルポリシー

キャンセル料はいただいておりませんが、直前のキャンセルはなるべくお控え下さいませ。
(受講ご希望の方にお越しいただけない状況を避けるため)

 

 

◎場所 　ARC Labo赤坂店
arc-labo.net/akasaka/