おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

先週とは違い東京はとてもいい天気です。

 

気温はまだまだ低く雪もちらほら残って

 

います。

 

まだまだ寒さがなくなりませんが体調を

 

崩さないように気を付けてくださいね。

 

 

 

さて今日のブログは、おすすめなツボ第3弾!!

 

『陰陵泉』(いんりょうせん)

 

をご紹介します。

 

陰陵泉は膝の少し下の内側にあります。

お灸が張ってある位置が陰陵泉です。

 

ひざ下の内側の骨の曲がっているところの

 

キワにあります。

 

よくわからないという方、詳しくは森松

まで…

 

 

 

このツボは、身体の水分代謝を高めて

 

くれます。

 

つまり「むくみ」に効果があります。

 

その他にも

 

・腹痛

・食欲不振

・消化不良

・おなかの冷え

・ひざ痛

 

などに効果があります。

 

 

気になる症状がありましたら、

 

親指で優しく3秒押して離す。

 

3セット繰り返しましょう。

 

 

 

おまけ

 

陰陵泉の名前の由来は、

 

『陰』・・・前回お話したツボの道の陰経にある。

 

『陵』・・・突起しているものという意味があります。膝下の内側の骨のへこみにあるという意味ととらえられています。

 

『泉』・・・水があふれる深い泉をたとえています。

 

つまり、陰経にある陵（突起のそばにある）泉

 

水分代謝に関わるツボという意味です。

 

前回、紹介した三陰交とセットで使うと

 

より効果が高いツボとなっております。

 

 

 

ツボの効果は個人差がありますが、

 

気になる症状がありましたら

 

ぜひお試しください。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

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