オススメなツボ⑤〜足三里〜

おはようございます☆

 

ARC Labo赤坂店の森松です。

 

 

 

 

本日のオススメなツボは、

 

『足三里(あしさんり)』

 

です。

 

 

皆さまも名前ぐらいは聞いたことは

 

あるのでは…

 

 

松尾芭蕉の「奥の細道」に

 

「名が歩きの疲れを癒す為に三里のツボに

 

灸をすえる」

 

という意味の有名な一説があります。

 

 

松尾芭蕉は、日本中を旅をしていた時に

 

毎日、足三里にお灸をしていたそうです。

 

 

 

足三里とは、

 

脚の筋肉の痛みやコリを解消してくれる

 

ツボです。足の血流をUPさせ、脚の疲れを

 

改善させてくれます。

 

 

 

 

 

また足三里は胃ともつながりがあるツボで

 

胃腸の調子が悪い時に押すと効果があります。

 

胃の血流をUPさせる効果がありますので

 

胃酸過多の場合は押さないほうが良いです。

 

胃酸過多の方には陽陵泉というツボが

 

オススメです!!また、ご紹介します。

 

 

 

 

 

足三里の場所は、

 

膝のお皿の外側、指4本分下のくぼみに

 

あります。

 

 

 

 

足の疲れや胃の調子が悪い場合に押して

 

みて下さいね。

 

 

 

 

〜カラダ Rebirth スタジオ〜

ARC Labo赤坂店

 

『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を

組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを

根本から改善させ、痛みのない本来の身体に

生まれ変わらせます。

 

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