こんにちはARC Labo赤坂店の石川 あさ美です♪
春の風は温かく
朝から清々しい空気で深呼吸すると
とっても気持ち良いですね♡
皆さまはピラティスの
創設者
ジョセフ・ピラティス
をご存知でしょうか?
ジョセフ・ピラティスは
自らがコントロロジーと名付けたメソッドを、
「マインドにより身体の完全なコントロールを得て、
それを適切に繰り返しながら、
バランスよく発達した身体を作り上げること」
を目的とし、
「最終的には無意識の活動全てと結び付き、
人間が本来持っている身体のリズムや
整合性を習得するようにプログラムされている」
生前、『なぜ（ピラティスメソッドを）やるのか？』
と聞かれたジョセフピラティスは必ず、
『身体にいいから』と答えていたそうです
その目的を果たすためにより良いものを
生涯追求されました
だから私たちも、生涯にわたって
学び続けなければならないのです
コントロロジーを指導をするにあたり、
ピラティスでは一般的にバランスの重要性が説かれますが、
ジョセフ・ピラティスは単に身体のバランスが
重要と言っていたのではありません
ジョセフ・ピラティスが重視していたのは、
休息・仕事・遊びのバランスです
休息とは、自分が自分としてある
本来の自分らしさということですが、
現代の人にはその要素が少ない気がします
自分の持っているエネルギーを最大限に動かす、
そしてリフレッシュする上で、
遊ぶことも仕事と同じくらい
重要であると考えていたようです
現在でもジョセフ・ピラティスの
実際のエクササイズは
Youtubeなどで見ることもできます
幼き日のジョセフピラティスは
兄弟の中でも特に身体が弱く、
リウマチや喘息に悩まされたそうですが、
だからこそ徹底的に身体を鍛え、
14歳になる頃には解剖学のモデルを
務めるまでになっていました
『ローマは1日にしてならず』
という言葉をよく口にしていたようです
努力することの意味を重視し、
かつ自ら実践していた人だった様です
私は時代を越えて日々良いものに
進化し続けるピラティスは
素晴らしと思います
そして、
日本でもこの原点をしっかりと
理解し本当の
バランス
の良いレッスンを
広めていきたいと思います
ジョセフ・ピラティスの死後、
コントロロジーは
ジョセフ・ピラティスの名前から
ピラティス
と名付けられ
ドイツ、アメリカ、そして世界中へと広がり
ピラティスは沢山の方に愛され、
学ばれています
本当に良いものは時代を越えて
受け継がれていく
私も微力ながら、一人でも多くの方の
心、脳、身体を健康にしていきたい‼
バランスの大切さを伝えられる
インストラクターになります！！
24時間楽しくプライベート中も
常にお仕事に結び付けれる様な
行動、生活をしています♡
沢山の方の笑顔を見るために
ARC Labo赤坂店
でみなさまのご来店を心よりお待ちしております
世界中の人々が健幸で明るいミライへ
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
