皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
ずいぶんと寒くなり、乾燥し、風邪をひきやすい季節になってきました。
東洋医学では、風邪にもさまざまな種類があると考えられています。
大きく分けると、
①寒さが強い風邪と、
②熱さが強い風邪
に分けられます。
本日は、その中でも①寒さが強い風邪を少しご紹介させていただきます。
熱や汗はあまり出ずに、鼻水鼻づまりが多く、関節が重だるく痛い症状がある風邪が
①に分類されています。
こういった症状が強い場合には、身体を温めてあげる事がとても大切になっていきます。
気温が低くなり始め、寒さを強く感じやすい今こそ身体を温めてあげましょう。
加えて本日は、風邪のひき始めによく悩まされる症状の一つでもある
鼻水鼻づまりに効果的なツボをご紹介させていただきます！
【迎香】
げいこうと読みます。
小鼻の横にあり、鼻の穴のすぐ隣がこのツボの場所になります。
個々を指の腹で十数回押しながら深呼吸をして刺激をしてあげましょう！
体調を崩しやすいので、風邪には皆さまくれぐれもお気を付け下さい。
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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