皆さまこんにちは、ARC Labo赤坂店の小林です。
ピラティスと言えば、インナーマッスルを
意識することが多くあると思います。
実はこのインナーマッスル、
東洋医学でも似たような考えがあり、
それを『丹田』（たんでん）と呼んだりします！
本日ご紹介するツボは
いわゆる丹田と呼ばれる場所にあるものです！
【関元】
かんげんと読みます。
このツボの場所は、おへそから指4本分下のところになります！
インナーマッスルの意識をするときに、
このツボを思い出すと、
意識しやすくなると思います！！
ピラティスや姿勢を意識したいときに
注目してみて下さい！！
〜カラダ Rebirth スタジオ〜
ARC Labo赤坂店
『整体』『ピラティス』『鍼灸』『美容』を
組み合わせ、腰痛・肩こりなどの痛みを
根本から改善させ、痛みのない本来の身体に
生まれ変わらせます。
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