ARC Labo赤坂店　青木です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パソコン、スマホの使用時間が増えて、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まき肩の方が増えています

 

 

 

 

 

まき肩は、多くの場合ねこ背を伴いますし、

 

 

 

 

首・肩の痛みの原因となるだけでなく

 

 

 

 

 

女性の敵！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あの、二の腕ぷるぷるの原因となります。

 

 

 

 

 

 

半袖シーズンに備えて是非今のうちに改善しましょう

 

 

 

 

 

 

まずは簡単なチェック！です

 

 

 

 

 

ご自身の姿を正面から鏡でみてみましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

写真で見るのも良い方法です

 

 

 

 

 

 

正面から見た時に

 

 

 

 

 

 

手の甲が見えたらまき肩です

 

 

 

 

 

 

親指しか見えていなければOKです

 

 

 

 

 

チェックしてみて下さい！