こんにちは！

仲川です☆

 

改めてお祝いのお花をみるとオープンしたことを実感します！！

支えてくださる皆様、ありがとうございますm(_ _)m

 

気を引き締めて頑張っていきたいと思います😊

 

 

 

ところで、以前からストレスが身体の不調に影響を与えていることがよく言われています！

 

例えば、心因性腰痛症。

 

MRIやレントゲンを撮っても、問題が見当たらない場合に、ストレスが痛みに影響を与えている可能性が言われています！

 

また、痛みによって動きが制限されて、そのストレスが悪循環を招くこともあります。

 

 

軽井沢の緑。

 

都心では落ち着いたこのような空間がなかなか見当たらないと思いますが、まずはゆっくり息を吐いてみましょう。

 

息を吐くことで副交感神経が優位になり、無駄な力が抜けて、リラックス出来るはずです！！

 

「息抜き」をしようとよく言いますが、まずは特別なことをしなくても、息をしっかりと吐き出して、身体から息を抜き出してみると良いと思います😊

 

 

【ARC Labo（アークラボ）軽井沢店】

〒389-0104　長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
TEL：0267-42-8838
営業時間：10:30～18:30
定休日： 火曜日

●姿勢改善 / 骨盤矯正 /整体

●腰痛・肩こり改善 / ぎっくり腰

●パーソナルトレーニング / ピラティス / スポーツパフォーマンス向上