こんにちは！

 

 

お客様から「今日はえびす講で、恵比寿様にお供えをしないとね」というお話になりました！

 

 

 

えびす講？？？

 

 

 

恥ずかしながら知りませんでしたが、旧暦の神無月にあたる11月は神様が出雲大社に集まる為に、神様が不在の土地が増えてしまいます。

 

そこで、それでは困るのでお留守番をするのが恵比寿様です！

 

 

恵比寿様は商売繁盛・五穀豊穣の神様として知られているので、留守番をしている恵比寿様に感謝をして、商売繁盛・五穀豊穣を祈願するのが「えびす講」です✨

 

 

時期や風習は土地によって違いがあるようですが、お供えをした後にみんなで食べるそうです！

 

 

高崎では「高崎えびす講市」というイベントが開催されていました🎶

 

 

この機会にご自身の地域の風習を調べてみてください！！

 

 

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～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo（アークラボ） 軽井沢店

〒389-0104　長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1

 

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こんにちは！

 

 

寒くなるこの季節は肩こりや首こりに悩まされる方が増えてきます！！

 

 

首回りが冷えると肩をすくめる為に筋緊張が強くなり、肩こりなどが生じてしまいます！

 

 

対処方法として、

 

・マフラーやハイネックなどで首回りが冷えないように気をつける

 

 

また、肩が上がっている人は呼吸にも問題が生じてきます！

 

肩こりを感じる方はしっかりと息を吐くことで症状が和らぐことがあります😊

 

 

ぜひ、仰向けに寝て息を吐き切ってみてください👍

 

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こんにちは！

 

 

１１月に入り、２０１７年も残すところあと２ヶ月となりました！

 

紅葉がすすみ、日々肌寒さが増していきます😨

 

 

 

寒くなると外に出るのが億劫になり、座っている時間が多くなります！

 

そんな時はこのストレッチを行ってみてください✨

 

 

『股関節の前面のストレッチ』

・天井に伸びていくような感覚で身体を真っ直ぐにしたら、少しずつ骨盤を前に押し出します。
・その時に、お腹を薄くして腰を反らないように注意します。
・股関節の前(赤いところ)が伸びたら20秒キープ。

 

 

座っていると腰が痛くなる人にオススメです👍

 

 

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