こんにちは！

ARC Labo軽井沢の仲川です！！

 

 

日頃から色々な身体のお悩みを相談されることがあります。

 

 

・姿勢を変えたい

 

・痩せたい

 

・痛みを取りたい

 

・痩せてあの男を見返してやりたい！！

 

などなど…

 

 

でも、多くの人が心のどこかで、

 

 

「実際は変わらないんだろうな…」

 

 

 

と、諦めの気持ちを持っている場合があります。

 

 

 

 

諦めないでください！！！

 

 

 

身体は素直なので、与えた刺激に対してちゃんと変化をしてくれます！

 

 

 

これは数年前に、私が１年間かけて少しずつ身体を絞った時の写真です！！

（今さら見返してみても、かなりインパクトありますね…）

 

約１０Kgくらい体重を落としました！

 

 

専門家だから何か特別なことをしたわけではなくて、身体を絞るという「目的」が明確だったので、いつまでに絞るのか「期間」を決めて、あとは一般的に言われている「食事」と「運動」を守っていただけです😊

 

 

 

「目的」を明確にして、「どれくらいの期間」で変えていくのかを「プランニング」していけば、

 

 

「何をしなくてはいけないのか」

 

「守らなくてはいけないことは何か」

 

「実は気楽に行っていいことって何か」

 

 

目的を達成するまでのルールが明確になり、その道すじが分かるので楽しくなります😄

 

 

漠然とこんな感じになりたいなと思っている人。

カウンセリングをする中で、「どうなりたいのか」「何をするべきなのか」を一緒に探してみませんか？？？

 

 

【ARC Labo（アークラボ）軽井沢店】

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