こんにちは！
アークラボ軽井沢店の仲川です！！
お盆休みも終わり、仕事が再開した人が多いのではないでしょうか！
せっかくの連休も、車や新幹線での長時間の移動で座ってばかりいると、腰痛などが起こりやすくなってしまします😩
そこで、この二つのストレッチを行ってみてください！！
『股関節のストレッチ』
『大腿部（もも前）のストレッチ』
長時間、座っていて縮こまっていた股関節が広がるようになり、腰回りへの負担も軽減します！！
腰痛や腰のダルさを感じる方は行ってみてください！！！
～カラダ Rebirth スタジオ～ ARC Labo（アークラボ） 軽井沢店 〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1 【お電話によるお問合せはこちら↓】 0267-42-8838 【LINEによるお問合せはこちら↓】 ●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背 / マッサージ / スポーツ整体 ●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛 / 五十肩 / 股関節痛 / 寝違え ●パーソナルトレーニング / ピラティス ●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ ●トレーナー派遣 ●ファスティング / ダイエット ●軽井沢 / 前橋 / 長野 / 群馬 / 仲川亮
