こんにちは！
アークラボ軽井沢の仲川です！！
突然ですが、人の身体は様々な動きを行うようにデザインをされています！
・歩く
・座る
・走る
・立つ
・押す
・投げる
・のぼる
・こぐ
などなど…
人間の基本動作は３６種類あると言われています😊
この３６種類の中で最近、やったことないと思う動きがたくさんあると思います！！
現代社会において座って作業をしたり、子供の頃の体育の授業のように身体を動かす機会が減ったりと、運動不足に加えて、限られた動きばかりする機会が増えています😩
そうすると偏った身体のバランスになり、腰痛や肩こりなど問題が生じてきてしまいます！
人間の身体はこういった様々な動きを行うために出来ていて、それによって普段の生活を快適に過ごすことが出来ます！
日頃から身体を動かす機会のない方はまずは色々な動きをしてみることから…
トレーニングの習慣のある方は、行っている内容で動きの偏りがないか見つめ直してみること…
ぜひ、意識をしてみてください😆
～カラダ Rebirth スタジオ～ ARC Labo（アークラボ） 軽井沢店 〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1 【お電話によるお問合せはこちら↓】 0267-42-8838 【LINEによるお問合せはこちら↓】 ●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背 / マッサージ / スポーツ整体 ●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛 / 五十肩 / 股関節痛 / 寝違え ●パーソナルトレーニング / ピラティス ●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ ●トレーナー派遣 ●ファスティング / ダイエット ●軽井沢 / 前橋 / 長野 / 群馬 / 仲川亮
