こんにちは！！
最近のニュースで「スポーツ庁がスニーカー通勤を奨励する」という話が話題になりました😊
イギリスの研究では、
(1) マイカー通勤（自家用車、タクシー、バイクなど）
(2) 公共交通機関での通勤（バス、電車など）
(3) 徒歩あるいは自転車での通勤
この３つのグループで、BMIと体脂肪率の関係性を調べたところ、
(1) マイカー通勤が一番多かったそうです！
スニーカー通勤で歩きやすくなると今よりも健康になる可能性がありますね😊
医師がまとめた記事があるので、興味ある人は読んでみてください
news.yahoo.co.jp/byline/fukudamemori/20171004-00076442/
人の身体は、動くように作られていて、様々な環境に対応出来るようになっています！
車の運転で移動して、デスクワークで座り続けて、車で帰り、座ってご飯を食べて寝る！
座る機会が多くなると身体はそれに適応してしまい、固まってきてしまいます。
定期的な運動をライフワークに入れることも大切ですが、まずが少しずつ歩くことから初めてみるのが良いかもしれませんね✨
～カラダ Rebirth スタジオ～ ARC Labo（アークラボ） 軽井沢店 〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1 【お電話によるお問合せはこちら↓】 0267-42-8838 【LINEによるお問合せはこちら↓】 ●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背 / マッサージ / スポーツ整体 ●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛 / 五十肩 / 股関節痛 / 寝違え ●パーソナルトレーニング / ピラティス ●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ ●トレーナー派遣 ●ファスティング / ダイエット ●軽井沢 / 前橋 / 長野 / 群馬 / 仲川亮
