連休最終日!

こんにちは!!

 

 

連休の最終日をいかがお過ごしでしょうか😊

 

 

せっかくの機会に遠出をしたりすると移動時間が長くなり、身体は硬くなり腰痛などがでやすくなります!

 

仕事の再開の前に簡単にストレッチをしてみてはいかがでしょうか✨

 

 

軽井沢も徐々に紅葉が始まり、秋が深まっていくのを感じます🍁

 

 

朝晩は冷え易く風邪をひきやすい時期なので、体調にお気をつけください👍

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

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