みなさんこんにちは！！

 

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

 

本日は、週初めの月曜日ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

さて、早速ですが下の写真を見て下さい！

 

 

 

猿から今の人間に至るまでの過程を写真１枚で表しています。

 

 

特に、「姿勢」にフォーカスを置いています。

 

 

 

 

 

皆さんどうでしょう？

 

 

 

徐々に、姿勢が悪くなっていませんか？？

 

 

 

 

 

人間が進化する一方で、文明も進化してきました。

 

 

昔は、狩りをしていた人間も、

 

今は、パソコンを使用したデスクワーク、スマホを使用した日々を過ごしています。

 

 

 

 

 

話が少し反れますが、、、

野生のチーターやライオンが狩りを行う際、ウォーミングアップをしているのを

見た事がある方はいらっしゃいますか？？

 

 

いらっしゃらないと思います。

 

それは、

 

ウォーミングアップが必要ないほど、身体を動かす機会があるからだと

思います。

 

 

 

原始人が狩りをする時、もしくは獣に襲われた時

 

 

ウォーミングアップをしていたと思いますか？？

答えはNOだと思います。

（これは決してウォーミングアップを否定している話ではありません）

 

 

 

ただ、日々の生活での運動量が今より数倍多く、

常に全力を出せれる準備が、原始人は出来ていたと私は思います。

 

 

 

 

 

 

原始人に戻りましょう。とまでは言いませんが、

 

 

 

エスカレーターとエレベーターを無くせば、変形性股関節症は減るかもしれません。

膝が痛い人は、体重を減らすことで痛くなくなるかもしれません。

スマホ・パソコンが無くなれば肩こりも減るかもしれません。

 すごく単純な話、もっと動けば病気や怪我がなくなるのでは？

 

と私は思います。

 

 

何もかも楽に出来る今の時代だからこそ、

 

 

「動く」という事を意識してはいかがでしょうか？

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。