こんにちは。鍼灸師の上西です。

 

 

今日のテーマは美容鍼です。

 

 

 

 

 

 

 

 

美容鍼と言えば、

 

 

顔に鍼を刺すんでしょ？

 

 

というイメージかと思いますが

 

 

肩や首に重だるい感覚やコリがあったり

 

 

目が疲れていたりすると

 

 

俗に言う　“美容に悪い”　ですので

 

 

肩や首、頭などにも鍼を施術します。

 

 

 

 

 

 

 

 

場合によっては、腰や背中やお腹などにも鍼施術をします。

 

 

腰や背中やお腹の筋が緊張していたり

 

 

滞りがあったりすると

 

 

顔にも影響が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

体の調子が良くないのに

 

 

顔だけツヤツヤしていることは

 

 

まずないですよね(;・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

そういった視点から

 

 

フェイシャルもボディもトータルケアで

 

 

美容鍼と呼ぶことも可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

とはいえ、肌の質を良くしたりリフトアップをしたり

 

 

お顔周りのお手入れをメインに考え特化したケアを

 

 

美容鍼と呼ぶことが多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

この顔面部への鍼施術は

 

 

近年の調査研究によって

 

 

美容に効果的であることが分かっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

美容鍼灸のパイオニアでもある北川毅先生も

 

 

その著書で書かれていらっしゃいますが、

 

 

美容鍼の2大メリットは

 

 

皮膚の経皮吸収の向上とコラーゲン産生の誘発です！

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼で皮膚にとても小さな細かい穴をあけると

 

 

美容液などの有効成分の吸収が大幅に向上します！！

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてその穴は肉眼では見えない小さな傷なのですが

 

 

この傷を治そうとする自己治癒力により

 

 

コラーゲン（膠原繊維）の産生が誘発されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

なるほど、肌がきれいになる機序があるわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

美容鍼とフェイシャルエステを組み合わせて

 

 

より効率的なケアがお勧めです。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、美容鍼を受けた日は

 

 

美容パックでホームケアをするのも良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

肌に負担のかかりやすい夏がすぐそこです。

 

 

ぜひ美容鍼にチャレンジしてみてくださいね(^_^)/

 

 

 

 

 

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～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

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パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼施術 / 美容鍼 /

姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /痩身

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

 

 

 

 

 

梅雨の中休みが終わったようで

 

 

週間予報には傘マークがたくさんな岡山…

 

 

 

 

 

 

 

 

でも

 

 

晴れの国と言われるだけあって

 

 

雨予報が晴れ（くもり）に転じることもあり

 

 

刻一刻と変化する予報に振り回されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の梅雨は

 

 

長梅雨になるとの情報もありましたが、

 

 

梅雨明けが平年より早まって

 

 

水不足の夏にご注意、なんて記事も散見されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

異常気象なんて言葉も毎年恒例になっており

 

 

果たして今年の梅雨明けはいつどのようになりますか…

 

 

 

 

 

 

 

 

気象もモヤモヤしておりますが

 

 

頭もモヤモヤしていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

スッキリしない！

 

 

頭痛がする！

 

 

硬くてギュッとして不快！

 

 

自分でマッサージしてみるもイマイチ(・´з`・)

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなときには「頭鍼」をおススメします！！

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、頭に鍼を刺すんですか(ﾟдﾟ)！

 

 

 

 

 

 

 

 

と驚くなかれ（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

頭にも様々なツボや治療点があって

 

 

緊張して硬くなった頭をほぐしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

血行も改善されて

 

 

凝りや痛みの緩和だったり

 

 

目の疲れを癒したり

 

 

自律神経を整えてくれたりして

 

 

モヤモヤがスッキリしてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

頭の鍼がお試しいただけるキャンペーンDayを

 

 

毎月設けておりますので

 

 

是非一度チャレンジしてみてください(*’ω’*)

 

 

 

 

 

 

 

 

今後のスケジュールは

 

 

6月30日、7月1日、7月28日となっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭鍼で梅雨をスッキリ乗り切ろう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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美容といえば、

 

 

リフトアップやニキビ対策などのフェイシャル・スキンケア、

 

 

ダイエットなどのボディメイク・ボディケアを思いますが

 

 

もうひとつ是非ケアしていただきたい場所があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

それは『髪』！

 

 

 

 

 

 

 

 

平安の昔から『髪』はとても大切にされてきたようです。

 

 

十二単に流れる豊かな黒髪は、当時、美人の必須条件だったとも。

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに、豊かなツヤ髪は素敵だなと見入っちゃいます(≧▽≦)

 

 

現代においても髪はその人の印象を左右させるものかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

年齢を重ねていくとシワ・しみ・たるみが気になるように

 

 

髪も白髪・抜け毛・ごわごわなどが気になってきます(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

 

顔はケアをするのに髪は放っておくなんてもったいない！！

 

 

 

 

 

 

 

 

髪の質は生まれ持った遺伝的なものや加齢などで変化がありますが

 

 

日常生活の中で

 

 

肉体的な疲れが溜まっていたり、不良姿勢が続いたりすると

 

 

髪にもダメージを与えてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

不良姿勢などで肩や首の筋肉が緊張して

 

 

頭皮が引っ張られて頭部が過緊張となり

 

 

柔軟性が失われ血行不良を起こすと

 

 

抜け毛が増し増しになる一因となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、頭部のコリは

 

 

毛穴をゆがませてうねり髪を生産してしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも代謝が低くて疲れやすい方は白髪が増える傾向にありますが

 

 

低カロリー食ばかりを食べていたり、

 

 

運動を生活の中に取り入れていなかったりする方が見受けられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元気できれいな髪のために、

 

 

スタミナ食材、ミネラル分、適度な（続けられるくらいの）運動を

 

 

生活の中に取り入れて、

 

 

仕事やスマホ時間の姿勢に気を付けて、

 

 

頭皮（頭部の筋肉）をほぐして血流を促し、

 

 

毛根に届く酸素と栄養を増し増しにする！

 

 

 

 

 

 

 

 

美人度があがり気分もあがりますね(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

といっても、なんだかたくさん気を配るのは面倒、

 

 

もっとお手軽にケアしたいです(・´з`・)

 

 

と言う方。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日のブラッシングで頭部のコリをとることから

 

 

始められてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

頭の横、側頭部を中心に

 

 

マッサージをするイメージで優しい刺激を与えつつ

 

 

ブラッシングをします。

 

 

 

 

 

 

 

 

トントンと優しく叩くのも効果的です。

 

 

筋肉が緩んで血流が改善されていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

どんなブラシでも良いのですが、

 

 

美髪に適したブラシのお取り扱いもございます。

 

 

また、頭がスッキリして美髪を目指せる

 

 

頭部マッサージや頭部の鍼もお勧めです！

 

 

ご興味のある方はスタッフまでお声がけください（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

上西でした(*’ω’*)

 

 

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こんにちは！

 

 

先日花粉症のツボをご紹介させていただきました上西です。

 

 

 

 

 

 

 

 

春は花粉以外にも運んでくるものがあります。

 

 

それは、、、眠気！

 

 

 

 

 

 

 

 

と言っても、眠気は年中感じるものですよね(^^;)

 

 

が、春の風物詩的な感覚がありませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

冬の冷たさから徐々に変わっていく春の温かなまどろんだ空気感が

 

 

心地よく副交感神経にスイッチを入れるような、、、

 

 

あくまで個人的な感想です。

 

 

 

 

 

 

 

 

四季の変化もありますが、

 

 

年度替わりで会議が多くなったり、

 

 

新しい環境に置かれたり、

 

 

春の疲れは気遣いの疲れでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして眠気はやってくる…

 

 

 

 

 

 

 

 

リモートワーク中、

 

 

WEB会議中、

 

 

自動車運転中、

 

 

眠っちゃいけないそんな時、

 

 

緑茶やコーヒーやチョコレートなどのカフェインのお供に

 

 

おすすめのツボ、ご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

➀ばれたくない！こっそりツボ押し

 

 

 

 

 

いかにも「眠気覚ましにツボ押してま～す！」

 

 

と言うのは避けたい場面でお使いください。

 

 

 

 

 

デスクの下やパソコンの陰に隠れてこっそり押せる手のツボ、

 

 

中衝（ちゅうしょう）と合谷（ごうこく）。

 

 

 

 

 

 

 

 

中衝は手の中指の爪の生え際にあります。

 

 

人差し指側にありますので、左手の甲を上に向けた状態だと

 

 

右手の親指でギューッと押せます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

合谷は手の親指と人差し指の間で手の甲側にあります。

 

 

親指の骨と人差し指の骨を手首の方へたどっていくと

 

 

2つの骨が接するところがあります。

 

 

三角形の角みたいな、三角州みたいな。

 

 

その少し手前で人差し指の骨の際あたりに

 

 

押すと刺激的な箇所があります。

 

 

ソコです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔の表情を変えさえしなければ、

 

 

ツボ押し中とは気づかれないはずです( *´艸｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

➁ドキドキ！ばれるかばれないかチャレンジツボ押し

 

 

 

 

 

それはツボ押しなのか？それとも癖なのか？

 

 

はたまた痒い所を掻いているのか？

 

 

ばれるかばれないかスリルを味わいながら押せるツボ、

 

 

晴明（せいめい）、百会（ひゃくえ）。

 

 

 

 

 

 

 

 

晴明は目の内側（鼻に近い側）の付け根、目頭にあります。

 

 

目が疲れた時に指で押さえる描写を良くみかけますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

百会は頭のてっぺんにあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スリルを味わうことで交感神経にスイッチできる

 

 

後者がお勧めです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

あ。

 

 

もし会議で眠気アピールととらえられても

 

 

責任は負いかねますのでご了承ください。

 

 

では、良いツボ押しを(^_^)/

 

 

 

 

 

 

 

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