みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原でございます（●＾o＾●）

『あ、気づけばもう3月の中旬だな』と思う今日この頃。。

 

 

 

 

 

 

 

皆様、いかがお過ごしでしょうか？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

平成29年3月11日をもちまして、アークラボが表町から野田に移転し無事1周年を迎える事が出来ました！！

 

 

 

 

 

 

 

これも、ひとえに皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

アークラボでは3月11日に1周年の記念イベントを行わせて頂きました！！

記念イベントでは、普段からアークラボをご利用して頂いている皆様へ少しでも

 

 

 

楽しんでいただこうと、セットメニューやスタッフ総出演のサーキットメニューを行いました！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

サーキットメニューは、アークラボでは初めての試みです＼(^o^)／

 

 

 

 

サーキットトレーニングとは、複数のトレーニングを行い、各パートに分かれて違う箇所のトレーニングを行います！！

 

 

 

 

その為、今回は

TRXあり！

ピラティスマシンあり！！

ラダートレーニングあり！！！

 

更にはバランストレーニングあり！！！！

など＼(^o^)／

 

 

様々なトレーニングを行いました！！

まずは、サーキットトレーニング時間計測係＋写真撮影係は藤田が担当しました！

 

 

ポロシャツ姿は激レアです！！

※ちょっと戸惑っていますね。

 

 

 

 

 

 

私、松原はTRXにて、『上半身強化』のパートを担当させて頂きました！！

 

 

 

 

 

 

 

吉永は、ピラティスマシンにて、『体幹強化』です！！

 

 

 

 

吉永も指導に熱が入っていますね(*^_^*)

 

 

 

 

マシンを使って、あんな事や、こんな事や。。。。

 

体幹トレーニングにも数々の種類があります！

限られた時間でしたが、色んな体幹トレーニングを行っていました(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、花岡はBOSUといった道具を使用しての『バランストレーニング』を担当！！

 

 

 

 

不安定な足場の状態で、ボールを投げていますね(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の方も楽しそう！！(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

仲川は、『ラダー』を使用してトレーニング！！

先導で仲川が走り。。。。

 

 

 

後ろを参加者の方が続きます！！

 

 

 

 

 

 

ただ走るだけではなく、足のステップを替えるので、なかなか大変。。。。

 

 

 

 

 

 

もしかすると、一番疲れる種目ではなかったでしょうか？笑

 

 

 

 

 

 

 

無事トレーニングが終了し、皆様で記念写真をパシャリ(*^_^*)

サーキットトレーニングに参加された皆様、お疲れ様でした(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

おまけに、ペ〇パイナッ〇ルアポぺ〇、ポーズでパシャリ　笑

皆様のおかげで楽しい1周年記念イベントとなりました！！

 

 

 

ありがとうございました！！

 

 

 

 

 

 

 

これからもアークラボをよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。