みなさんこんにちは！！
昨晩、車を運転しており、右折すると
信号無視の車が突っ込んできて、あやうく衝突しかねました。。
アークラボの松原です(^^)
（無事です!!）
さて、世間は大型連休の最中ですが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか？(^^)
アークラボ岡山店では、
明日の5月3日は営業しており、
4・5・6日とお休みとなっております！！
明日も、若干ではございますが
予約が空いております！
連休初日に、体のメンテナンスはいかがでしょうか？？
そして、連休となると不安になるのが。。
暴飲暴食による体重の増加
ですよね(>_<)
人間の場合、
【摂取カロリー】と【消費カロリー】
によって、体重が増減します。
(当たり前ですが。。)
そして、
【摂取カロリー】＜【消費カロリー】
になると、本来体重が減っていきます。
連休中は、ついつい暴飲暴食になってしまい
【摂取カロリー】＞【消費カロリー】
になりがちですよね。。。
連休は普段仕事などのストレスから解放される瞬間でもあり、
ついつい気が緩んで食べすぎてしまいます。
プラスお酒が加われば、
太りやすくもなります。
ただ、短期間で増えた体重というものは
その後の食生活、運動習慣で戻しやすいです。
食事の事でお困りの方は、是非松原まで(^^)
それでは皆様、良い連休を！！
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo 岡山店
〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階
TEL：086-244-8787 FAX：086-244-3987
営業時間：9時30分～21時30分 （土日祝）9時30分～18時
定休日：日曜不定休
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