女性が男性に比べて冷えやすい原因の一つは、筋肉量の違い。

筋肉量が男性より約一割少ないので、生み出される熱エネルギ―もその分

下がります。また女性が快適に感じる温度は、男性より３℃高いようです。

特に冷えを感じる体の部位は、足先・手足・脚全体だそうです。

冷え症にはやはり入浴で体を温めるのが一番です。

今の時季、体が冷えたり疲れていると、免疫力も落ちて風邪をひき易くなります。

お風呂はシャワーではなく、湯船に浸かるのが体も温まるし、リラックス効果もあるので

疲れもとれますよ！湯船に好きなアロマオイルを数滴入れたり、アロマキャンドルを

置くのも良いですね（＾ｖ＾）