こんにちは、アークラボの松原です(^O^)

8月に入り暑さも本格的になってきましたが、皆さん体調を崩していませんか？

アークラボでは、午前中（11時00分～12時00分）ピラティスのグループレッスンを行っているのですが、7月から昼の部・夜の部もグループレッスンを行っています。

『身体リセット』30分、『各曜日事のエクササイズ』30分、合計60分のメニューになっております。

もし、続けて1時間の運動がキツイと思われる方は、『身体リセット』『各曜日事のエクササイズ』の30分のみでも可能となっております！！

特に普段デスクワーク等で運動不足、疲れが取れにくい方は『身体リセット』のみでもおススメです！！ヽ(^o^)丿

夏場、暑くてなかなか運動出来ない方、仕事終わりに少し体を動かそうと考えられている方、一緒に身体を動かしてスッキリしましょう!!(*^_^*)