皆さんこんにちは。

アークラボの川田です（●＾o＾●）

最近は秋晴れが多く、過ごしやすい日が続いていますね。

ただ朝晩はだいぶ冷え込みますので、油断して体調を崩さないように

お気を付け下さい。

さて今回は雑誌の紹介をさせて頂きます。

MAQUIA12月号に我らが花岡正敬監修の『くびれ足指パッド』が付録としてついています。

さらに紙面には『くびれ足指パッド』で姿勢矯正という内容で、

お家で出来る簡単なエクササイズも紹介されています。

運動の秋ですので

皆さんもぜひお時間に余裕のある時はアークでピラティスを、

お忙しい時はお家で、『くびれ足指パッド』を使って簡単エクササイズを

してみてはいかがでしょうか(*^。^*)