みなさんこんにちは！
『松原、最近ブログにグルメ写真載せてねぇな。ネタが尽きたか？』
そう思っているそこのアナタ！！
安心して下さい！
絶賛お店を探しております 笑
アークラボの松原です！
さて、皆様は普段休みの日に何をされていますか？？
ゆっくり体を休める方や趣味を楽しむ方など
様々な休日の過ごし方があると思います。
しかし、皆様。。
『365日働け』と言われたら、働けますか？
多分、首を縦に振る人は多くはないと思います
（私自身、数名365日働いている人も知っていますが 笑）
ほとんどの人が、月に何日かお休みがあると思います。
しかし、365日働き続けている存在をご存知でしょうか？？
そう、『人間の臓器』です！！
脳・心臓はもちろん『肝臓』も毎日フル活動しております！！
肝臓さんは凄いですよ！
『糖の代謝』『脂質の代謝』『アミノ酸の代謝』『アルコールの代謝』『鉄の吸収』『グリコーゲンの貯蔵』などなど。。
挙げるとキリがないくらい機能があります
ここまで記載すると分かると思いますが、、
様々な体調不良の内、中には体の臓器の危険信号による可能性があります。
自分自身の臓器を『過剰労働』させることによって
体調不良を起こしている可能性があるのです！！
私たちも、長時間仕事をしていると、疲労やストレスが蓄積されます。
遅くまでお酒を呑んで、夜中に〆のラーメンを食べる。。
たまにだと良いですが、それが続くと臓器もたまったものじゃないです((+_+))
まさに、『人体のブラック会社や～～～！』
です 笑
私も、大好きなお酒を3日以上飲まないように心がけていますが、
(休肝日を設ける為です)
たま～～に飲んでしまうこともあります。
そんな時は体調も崩しやすいです。
体から『主よ、働かせすぎじゃい！！』と忠告されているのだと思います。。。
私自身、そんな時は酵素ドリンクを利用したファスティングを行い
内臓を休ませます。
それ以外には
◇1日全体の食事量を減らす
◇1日消化の良い食べ物・野菜中心の食事にする
◇前の日の夜ご飯を早く食べて、次の日の食事まで時間を空ける
などなど、調整を行います。
エネルギー摂取が少なすぎると、もちろん体調不良を起こします。
しかし、今はジャンクフードを含めあらゆる食事に溢れかえっています。
その為、偏った食事・過剰な摂取による体調不良も少なくないと思います。
今、このブログを読んでくださっている皆様は
仕事に家事に大忙しだと思います。
そんな、皆様の臓器も365日休まず一生懸命働いている。
それを今回のブログを通じてお伝えできればと思いました。
自分自身にブラックにするのではなく、ホワイトにしていきましょうね(^-^)
さて！！
最後に松原の食べラボ
今回は、地元徳島編です！！
ここのお店は徳島在住の人は知らない人はいないんじゃないか？
それ程有名なお店です！
土日の行列はもちろん、平日の昼間もお客様で溢れています。
新鮮なお魚に、この巨大なお味噌汁が有名です！！
徳島へお越しの際には、是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか？
皆様が健康で長生きできますように。
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
