みなさんこんにちは！
先日の初詣で、おみくじの結果は『吉』でした
アークラボの松原です(^^)/
さて、先日の13日（土）に
アークラボにて、
サーキットトレーニングを開催しました(*’▽’)
今回実施したサーキットメニューは
◇マットピラティス
◇マシンピラティス
◇TRX
◇ラダートレーニング
です
準備中、さっそくラダーを行う私(*’▽’)
高校時代、冬場のトレーニングで行っていましたが
なかなかキツイ。。。。
さて、準備ができたところで
さっそく開始！！(^_-)-☆
と、その前に
サーキットの説明と
担当スタッフ紹介！！
サーキットトレーニングの進行は私が担当したのですが、
その時の進行がオモシロく？
花岡が爆笑？（きっと私のトークが面白かったに違いない！ 笑)
マットピラティスを担当するのが 上西トレーナー
マシンピラティスを担当するのが、吉永トレーナー
ラダーを担当するのが、花岡トレーナー
TRXを、わたくし松原が担当しました！！
サーキットトレーニングでは、休憩をあまりとらず
続けてエクササイズを行う為
スタジオの中は熱気で溢れていました(^^♪
終了後のお客様をパシャリ、
『酸素が欲しい』とおっしゃってました(*’▽’)
サーキットトレーニングに参加された皆様
お疲れ様でした(^^)/
(今回参加して下さったお客様との集合写真）
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo 岡山店
〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階
TEL：086-244-8787 FAX：086-244-3987
営業時間：9時30分～21時30分 （土日祝）9時30分～18時
定休日：日曜不定休
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