みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

アークラボの松原です（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

本日、岡山は一日中雨が降っておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日は私を始め、アークラボのスタッフも何人かお世話になっている

美容院の『hair＆spa felice MICHI』のスタッフであります

島田代表

榎本ディレクター

浅野店長

がアークラボに遊びに来て下さりました（●＾o＾●）　パチパチパチ～！！

 

 

 

 

 

私も、felice MICHIさんには１年以上通っているのですが。

接客からカットの技術まで一級品です。

 

 

 

 

 

そして、みなさん男前という。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで、本日３人にはTRXを体験して頂きました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、前屈にて皆さんの柔軟性を確認。。。

(むむむ、皆さん体が硬い様子・・・・・(・o・)）

 

 

 

 

 

 

本日の夜に予定が入っている方もいらっしゃった為、激しい筋肉痛にはならない程度の

 

運動の注文が入っておりました（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

その為、一つのメニューを数セット行い、筋肉を追い込むのではなく。

 

 

 

体全体をまんべんなく鍛えられるメニューを行いました！！

 

 

 

 

 

 

最初はストレッチポールを使用して肩甲骨、股関節周りの可動域を出していきます。

 

 

 

 

 

 

そして、TRXを使用したストレッチを行い

 

 

 

 

 

そして、トレーニングに移行します。

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングに熱が入り、途中から写真は撮れていません　汗

 

 

 

 

 

 

 

しかし、終盤に差し掛かると

 

『キツイ』『アァーー』との声がチラホラ。。

 

 

 

 

 

 

 

終了時には、皆さんかなり暑かった様子で、窓を開けておりました。

（もちろん暖房は途中で切っております（●＾o＾●））

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、最後に集合写真をパシャリ！！

私の顔が若干強張っていますが。。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

島田代表、榎本ディレクター、浅野店長、本日はありがとうございました！！！

 

 

 

 

 

 

 

みんなで運動すれば、楽しさも倍増！！

 

そして、少しキツイ運動でも一緒に乗り越えれますよ（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

TRXを始め、運動に興味がある方はいつでもアークラボにお問い合わせください！！

 

 

 

 

 

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしております！！！

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。