もうすぐ Xmas に お正月！

 

ですが、暖かい気温のおかげで

 

いまひとつ師走な気分になれませんね(・´з`・)

 

 

 

 

自律神経も乱れやすい気候です。

 

ココロもカラダも重だるく

 

あまり活動的にはなれないかもしれません。

 

 

 

 

でも！

 

こんな時こそカラダを動かして

 

軽やかな自分を手に入れよう！！！

 

 

 

 

アークラボでは

 

「ピラティス」を通じて

 

みなさまの不調の

 

予防・軽減・快復のお手伝いをいたします！

 

 

 

 

 

 

やってみよう！ピラティス！！

 

 

 

 

 

 

動くの大好きな方はもちろん

 

運動が苦手な方も

 

一度アークラボを覗いてみてください。

 

 

 

 

お一人での運動に不安がある方は

 

お友達やご家族とご一緒に！

 

4名様までグループレッスンが可能です(^^♪

 

 

 

眠っていた筋肉を呼び覚まし

 

関節の動きを再発見し

 

ココロとカラダが

 

元気になれる、

 

それがピラティスです（*^_^*）

 

 

 

 

わたくし上西も大好きなピラティス、

 

ぜひ

 

 

やってみよう！ピラティス！！

 

 

 

 

 

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～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

---

パーソナル/グループレッスン/整体 /ピラティス/

ピラティスマシン/TRX/鍼施術 / 美容鍼 /

姿勢改善 / 腰痛・肩こり改善 /痩身

スポーツパフォーマンス向上 /ダイエット /

ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

 

 

 

皆さんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

今年の夏は、赤のビーチサンダルを履こうと思い

良さげなビーチサンダルを探しております。

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原です!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

日中は暖かい。。

 

 

 

 

いや、

 

 

 

 

 

暑い！！

 

 

 

 

 

そんな今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日から5月に突入しましたね(*^-^*)

 

 

 

 

 

5月に入り、スタジオからも新たなキャンペーンが始まります！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上記画像を見て頂ければ分かりますが、

 

 

 

 

 

2名以上の運動(45分以上）で

通常料金から20％Offで受ける事が出来ます！(^^)/

 

 

 

 

 

更に、ご新規のお客様は

 

 

 

 

な、なんと、、

 

 

 

 

 

 

 

通常料金から半額にて受ける事が出来ます(^_-)-☆

 

 

 

 

対象のメニューは、

 

 

 

 

2人以上での、

ピラティス・TRX・イクイップメント（マシンピラティス）

 

 

 

となります！！

 

(ＴＲＸは最大4名、イクイップメントは最大2名までです。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これから、どんどん薄着になるこの季節！！

 

 

 

 

 

 

食事制限だけではなく、

 

 

しっかりと運動し、引き締まった体にしましょう！！(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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～カラダ Rebirth スタジオ～

ARC Labo 岡山店

〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

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ボディメイク /メディカルセル/セルライト分解/

皆さんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

郵便局へ行く際には

職場から軽やかに走って移動しております

 

 

 

 

アークラボの松原です(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、寒いですね(‘Д’)

皆様、いかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、皆様

既に見かけた方もいらっしゃるかもしれませんが。。。

 

受付に貼ってありますこのポスター。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月より、

『脂肪燃焼SPコース』が始動しております(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は、この『脂肪燃焼SPコース』が

どういった内容を行うか簡単に説明させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、トレーニング内容ですがTRXを使用します！！!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

TRXを使用し、『無酸素運動』にて筋肉に負荷を加えます(^^)

 

 

 

 

 

 

負荷の具合は、人それぞれですが、

トレーニングした場所(筋肉）が『張ってくる感じ』が体感できればGoodです(‘ω’)ノ

 

 

 

 

 

 

 

このトレーニングを行う事で

『脂肪を分解』されやすくなります。

 

 

 

 

 

その後に、酸素を沢山利用する『有酸素運動』を行う事で

 

 

 

 

 

『脂肪燃焼効率』が高くなると言われております。

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうか？

 

 

 

皆さん、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

挑戦してみたくなってきたでしょ！？？!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なお、

 

 

 

 

2名様以上でご参加の方には、

1人1包みシルクフィブロインをプレゼント致します(^^♪

 

 

 

 

 

 

皆様の挑戦を、

心よりお待ちしております!！

 

 

 

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

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〒 700-0971　岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階

TEL：086-244-8787　FAX：086-244-3987

営業時間：9時30分～21時30分　　（土日祝）9時30分～18時

定休日：日曜不定休

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こんにちは！！

仲川です！！

 

 

最近は「朝練」ならぬ、「朝トレ」にハマっています！！

 

今日も朝から一人黙々と…

 

見た目以上にストイックにはしてません( ；´Д｀)

朝から汗をかくと体がスッキリして1日頑張ろうという意欲が湧いてきます！！！

 

継続は力なり！！

と、いうことで一時的にならないように続けていきます( ^ ^ )/

 

トレーニング中、なにやら後ろから視線が…

優しく見守っていてくれました♪

 

是非、一緒に身体を動かしていきませんか？

まずは出来ることから少しずつ身体を動かしていきましょう！！！