みなさんこんにちは！！(^O^)／
アークラボの松原です！！
3月も残す所あと僅かになりました。
1月、2月、3月は月日が立つのが本当に早いですね、、、
さて、お題にもありますが、今回は
『ピラティスを普段から利用・愛用しているアスリート』を紹介させて頂きます。
第1回目は、みんなが知っているスーパースター！！
まさに、日本の宝
イチロー選手です！！
（下記リンクを参照）
news.livedoor.com/article/detail/10501549/
イチロー選手は、メジャーリーグに挑戦した初年度は体を大きくしようと試み、
ウエイトトレーニングを中心とした肉体改造を行ったようです。
しかし、肉体改造を行った結果、成績も伸びず逆に怪我をしてしまうことが多かったようです。
（以前、イチロー選手がテレビにて発言しておりました。）
※決してウエイトトレーニングを否定している訳ではありません。
文章にもありましたが、
自宅にピラティスマシンを設置している所が
流石、イチロー選手ですね！！（●＾o＾●）
ピラティスマシーンでは、バネを使用し
負荷を下げた状態では、正しい体の使い方
負荷を上げた状態では、筋力アップ
が行えます。
また、正しいエクササイズを行う際には体全体のバランスが重要となり、
腕の力のみ、脚の力のみでは
出来ないようなエクササイズが多数あります！！
なので、インナーマッスルの強化は勿論、
『自分の体への感覚』が研ぎ澄まされていきます。
アークラボでは、岡山県で唯一ピラティスマシンが全て揃っております。
まずは、見学・体験からでもお気軽にお声かけ下さい！！
