軽井沢ぶらり散策日記④

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

軽井沢ぶらり散策日記第4弾!

 

魅力的な場所がたくさんある軽井沢を訪れる際の参考になったら嬉しいですね😄

 

 

『聖パウロカトリック教会』

 

英国人ワード神父によって、1935年(昭和10年)に設立されたカトリック教会で、その設計は米国建築学会賞を受賞したアントニン・レーモンドが担当されており、軽井沢での歴史的建造物でもあります。

 

 

普段は中に入ることも出来ます。

 

静かな空間で、自然と背筋がまっすぐ伸びてきます。

 

 

 

週末はこちらで結婚式が行われています!

 

挙式はご両親の賛同を得た上で行われ、離婚歴がないカップルのみ挙式が出来るという特徴があるそうです!

 

 

 

旧軽井沢銀座通りから、チャーチストリートを抜けた正面に位置しています!

 

是非、行ってみてください😃

 

 

 


~カラダ Rebirth スタジオ~

ARC Labo(アークラボ) 軽井沢店

〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1

 

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 0267-42-8838

 

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●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背 / マッサージ / スポーツ整体

●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛 / 五十肩 / 股関節痛 / 寝違え

●パーソナルトレーニング / ピラティス

●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング / スポーツマッサージ

●トレーナー派遣

効果的なセルフケアの為に!!

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

軽井沢店は早いことにオープンしてから1ヶ月が過ぎました!

 

多くの方に体験をしていただき、本当に感謝の気持ちでいっぱいです😌

 

 

これからも皆様のご利用をお待ちしております✨

 

 

 

現在、予約が埋まってきておりますので、ご興味のある方はお早めにご連絡ください❗️

 

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0267-42-8838

 

 

 

 

ところで、アークラボ軽井沢店でも多くの商品の取り扱いを始めました!

 

週に1度、身体のバランスを整えても、残りの生活の中でのケアが大切になります!!

 

 

ご自宅やお仕事場などでも、身体をケア出来る商品がありますので、ご興味のある方は、お身体やお悩みに合わせて必要な物を紹介させていただきます!!

 

 

まずはお気軽に聞いてくださいね☺️

 

 

 

【ARC Labo(アークラボ)軽井沢店】

〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
TEL:0267-42-8838
営業時間:10:30~18:30
定休日: 火曜日

●姿勢改善 / 骨盤矯正 / 整体 / 猫背

●腰痛 / 肩こり / ぎっくり腰 / 膝痛

●パーソナルトレーニング / ピラティス

●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング

姿勢を整えるエクササイズ〜3〜

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

今回も姿勢を整える簡単なエクササイズのご紹介をします😃

 

 

 

↓↓↓ 様々な姿勢のタイプについてはこちらをご覧ください!!

①反り腰タイプ

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/06/post-7578

 

②猫背タイプ

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/07/post-7583

 

③左右の歪みタイプ

arc-labo.net/blog/karuizawa/2017/07/post-7585

 

 

 

 

『体幹のストレッチ』

 

・仰向けに寝たら、右手を肩の高さで横に開きます。

・足を組んだら、開いた腕と反対側に倒していきます。

・右の腹部に空気を入れるように深呼吸を繰り返して、体幹の側部を伸ばしていきます。

・足と手を入れ換えたら、反対側も同じように伸ばしていきます。

 

 

是非、試してみてください!!

 

 

 

【ARC Labo(アークラボ)軽井沢店】

〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
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●パーソナルトレーニング / ピラティス

●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング

LINEでのご予約を開始しました!!

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

学校は夏休みが始まり、何かと忙しい時期になってきました!!

 

 

アークラボ軽井沢店ではLINEでの、ご予約お問い合わせを開始しました!!

 

 

 

スマートフォンが文化になっている中、気軽にLINEでご連絡ください😃

 

 

 

●やり方はこちら↓

 

 

①こちらのQRコードを読み込む↓

 

 

 

 

②こちらのアカウントを検索してください‼️

 

●ARC Labo軽井沢店

@vur6122h

 

 

是非、ご利用ください☺️

 

 

【ARC Labo(アークラボ)軽井沢店】

〒389-0104 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25−1
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●パーソナルトレーニング / ピラティス

●スポーツパフォーマンス向上 / ゴルフ / ランニング

スマホと肩こり!!

こんにちは!

ARC Labo軽井沢の仲川です!!

 

 

皆さんスマホをご利用されている方が多くいると思います!

 

 

そこで、読書やスマホの時の姿勢が首に与える影響をご存じですか?

 

 

 

首の傾きが大きくなるにつれて、負担が大きくなります!

 

 

実際に数字にしてみると姿勢が与える影響の大きさがよく分かります😵

 

 

肩こりに悩まされている方は、これを意識するだけでも大きく変わります!!

 

【ARC Labo(アークラボ)軽井沢店】

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