こんにちは！

アークラボ岡山の吉永ですヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾛｰ♪

 

先日、広島出張の際にサンフレッチェ広島のGK増田卓也選手のコンディショニング&トレーニングを行ってきました！

前回訴えていた不調に対して与えた課題をしっかりとこなし、不調を改善し動きも良くなっていましたヽ(‘ ∇‘ )ノ ﾜｰｲ

さすがＪリーガー！！！！

 

また新たな課題も見つかり、しっかり自分で出来るトレーニングを覚えてもらいましたので、次回またチェックするのが楽しみです(^_^)

時間がなくて、帰りに慌てて撮った写真がブレブレ…..

すみません…..

 

しっかりトレーニングをして、プレーに活かしてもらえるといいですね！

 

 

 

あ！別件ですが、高校生の時に診ていた、現在明治大学の河面くんもＪリーグ入団が決定しました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

web.gekisaka.jp/player/?27628-15198-jp

 

プロでも1日でも早く試合に出て活躍してもらいたいですね(^_^)

 

 

アークラボは学生・アマチュアからプロまでアスリートを全力でサポート致します！コンディショニング・メンテナンス・トレーニングは是非アークラボまで＼(*＾▽＾*)／

 

 

みなさんこんにちは＼(^o^)／

 

 

 

アークラボの松原です！！

 

 

 

７月も最終週となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

さて、先日藤田さんが『桃太郎と松原』の日記を書いてくれたのですが、、

（詳しくは下記URLから、、）

arc-labo.net/blog/2016/07/post-2996

 

 

 

 

 

 

なんと、それ以前に私は桃太郎と触れあっていたのです！！

（知らんガナ・・(・o・)）

 

 

 

 

 

 

 

どういう事かといいますと、、、

 

 

 

 

 

 

私は、以前愛知県の会社に勤めており、

 

 

 

 

 

 

 

なんと、愛知県犬山市には『桃太郎神社』という神社が存在するのです！！

 

 

 

 

 

それがこちら！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ、愛知にあるかは謎のままですが、せっかくですので『桃太郎神社』

について紹介します　笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『洗濯岩』とは、読んでも分かるように、当時のお婆さんの足跡が残っているとの事。。。。

（信じるか信じないかはアナタ次第です）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主役の桃太郎は、神社の奥にしっかりと陣取っています！！

 

 

 

 

 

 

 

 

退治された鬼は、このように反省してました。。。。(゜o゜)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宝を持ち帰る御一行！！

 

 

 

 

 

 

 

と、バラエティに豊かな神社となっております。

 

 

 

 

是非、愛知に訪れた際は『桃太郎神社』に訪れてみてはいかがでしょうか？？

 

 

 

（ちなみに犬山市は犬山城で有名です。）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、桃太郎と私の写真をパシャリ！！

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

こんにちは！！

 

 

アークラボのエステ担当藤田です！！

 

 

 
先日の休日に岡山イオンに行ってきました( ^ω^ )

 

 

 

暑いので室内のクーラーが効いているところに避難したわけです………笑

 

 
そこでなんと………ONE PIECEのパネルを見つけて 大喜びで写真を撮りました！！

 

 

 

 

 

 

我ながらめっちゃ楽しそう………笑

 

 

 

イオンのど真ん中でこのポーズ………恥ずかしかった。。。笑

でも何てったて………写真を撮ってくれた友人が一番恥ずかしそうだった´д` ;笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい！！
いきなりですが皆さま！！

 

 

 

 

日焼け止めを購入する際何を重視で選んでいますか？？

 

 

 

本当にいきなり！！笑

 

 

 

 

今日は以外と知らない日焼け止めの効果をご紹介したいと思います！！

 

 
まず、【SPF】【 PA】って日焼け止めに記載してあるけどなんのこと〜？？

 

 

 

そんな方の為に藤田がお伝え致します！！

 

 

 

まずは【SPF】のご説明！！

 

 

SPFは日焼けや肌に赤くなったり、シミなどをひきおこす紫外線の一種UV-Bを防ぐ大きさを表しています。

 

 

そして以外と知らないのは

 

 

数字が大きいほど沢山の紫外線を防いでくれる、ではなく

 

 

どの位の【時間】紫外線を防いでくれる。。。

 

 

 

なのです。

 

 
通常の効果は １SPF＝20分間と言われており、

 

 

SPF25であれば20分×25=500分、つまり8時間20分もの時間、肌をUV-Bから守ってくれます。

 

 

SPFが大きければ大きいほど紫外線対策になるのではなく、効果が長続きしますよ！

 

 

ってことなんですね〜♪♪

 

 

しかし、、、、大きければ大きいほどお肌に負担もかかってきてしまいますので要注意！！

 

以前SPF100も見たことありますが。。。恐ろしい！！笑

 

 

その日のライフスタイルを考えて、スケジュールに合った日焼け止めを選びましょう！！

 

 

 

 

そして【PA】！！

 

 

PAはUV-Aという紫外線を防ぐ数値の大きさを示します。

 

 

UV−Aは肌の奥深くまで到達する紫外線で

 

 

肌の弾力・ハリなどに大事なコラーゲン&エラスチンなどを傷つけてしまいます。。。

 

 

一番怖い！！

 

 

そしておシワの原因となってしまうのです。。。。

 

 

PA+～PA++++までの４段階で、+が多いほどUV-Aを防ぐことを期待できます。

 

 

自分のライフスタイルや状況に合わせた日焼け止めを選ぶ目安にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして日焼け止めをつけていてもやはり完璧に紫外線から身を守ることは出来ません………

 

 

そんな時には、

 

 

日焼けするな〜という日の朝に食べる日焼け止め【トマト】を食べて！！

 

 

 
以前ご紹介した【クリスタルショット】で受けた紫外線をなかったことにして

 

 

 

 

 

 
【シルクフィブロイン】の活性酸素除去能力で体の中から受けた紫外線のダメージを撃退しましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 
そして日焼けは軽度の火傷です！！

 

 

冷やして、保湿をする事もお忘れなく！！

 

 

わからないことがありましたら藤田までご相談ください( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

それでは！！

 

 

 

 

藤田でした♪♪

 

 

 

今日は真面目なブログでした、、、、♡

 

藤田がいっぱい、、、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！！

 

 

 

アークラボの松原です＼(^o^)／

 

 

 

 

梅雨も明け、天気の良い日が続きますがみなさん体調は崩していないでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日はみなさんの『思い込み』にフォーカスを当てて記載していきます（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

私たちのスタジオでは、『姿勢改善』が目的のお客様も沢山いらっしゃるのですが、

 

 

 

 

『周りからよく猫背と言われる』

 

 

 

『私、自分の体を鏡で見たら首が前に出ていて、猫背だと思うんです』

 

 

などといった、

 

 

『〇〇な姿勢から改善したい』

 

 

といった、具体的な目標を持ったお客様もおられます。

 

 

 

 

これは、自分の体に意識を向けており非常に素晴らしい事です。

 

 

 

 

 

しかし、これには一つ落とし穴もあります！！

 

 

 

どういう事かと言いますと、

 

『首が前に出ていて猫背なんです』

 

といった、お客様がいましたね。

 

 

もちろんそういったケースも沢山ございます。

 

 

 

 

しかし、実際そのお客様のお体を見させて頂くと、

 

 

 

 

本来の胸椎（胸の骨）の弯曲が減少し、結果首を前に出す事でバランスをとっている。

 

 

 

 

猫背だと、胸椎（胸の骨）の弯曲が増加している事が多いです。

 

 

 

その為、『猫背』に見えて、本当は『猫背ではない』

 

 

といったケースもございます！！

 

 

 

ちょっとした思い込みから生じた出来事でしたね(^O^)

 

 

 

 

 

『私の体、どういう風に歪んでいるの？？』

 

 

 

そういったお悩みの方は是非、一度アークラボにてご相談下さい！！＼(^o^)／

 

 

 

 

 

最後に、思い込みについてクイズを行います！！

是非チャレンジして下さいネ！！

 

 

 

 

『父親が一人息子を連れてドライブに出かけました。ところが、その途中で父親がハンドル操作を誤り、電柱に激突する大きな交通事故を起こしてしまいました。

父親は残念ながら亡くなってしまい、助手席の息子は意識不明の重体になり、直ぐに救急車で病院に運ばれました。

幸運にも天才外科医との呼び声の高い、その病院の院長が直々に手術をする事になりました。

助手や看護師を従えて手術室に入り手術台に寝かされた子供を見るなり、院長は

「これは私の息子じゃないか！！」と叫んだそうです。。』

※『一瞬でYESを引き出す心理戦略』より引用

 

 

 

 

いったいこれはどういう事でしょうか？？(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒントは、思い込みに注意です！

 

 

 

答えが分かった方は、松原まで（●＾o＾●）

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

こんにちは！！

 

 

 

アークラボのエステ担当藤田です(^ ^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突然ですが、髪切っちゃいました〜！！

 

 

 

 

 

 

 

ジャジャーン！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
どうでしょうか！？

 

 

 
夏が来たのでスッキリ！！

 

 

 

さっぱりと、、、、ベリーショートです( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、嘘です。。。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
今流行りの顔変えアプリを今更発見し、スタッフで遊んでみました〜！！

 

 
最近のスマートホンアプリはすごいですね〜！！

 

 

 

 

 

ちなみにこの写真は松原の土台・藤田の顔です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他スタッフで顔チェンジ！！

 

 

 

 

 

 

やはり、松原&藤田ペーアが群を抜いて自然！！

 

 

 

絶対いる！！

 

 
見た事ある！！

 

 

 

とスタッフで大盛り上がり( ^ω^ )笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他にもこんなプリティー？な写真や。。。

 

 

 

 

 

1枚プリティーとは程遠い写真もありますが。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな乙女！？の妄想を叶えてくれる写真も。。。

 

 

 

 

山本さんすごいいい笑顔ですね( *｀ω´)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、、、、

 

 

 

上に乗ったワンちゃんが可愛すぎる件、、、♡

 

 

 

鼻風船可愛すぎる！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな事をしながらスタッフでワイワイ！！

 

 

 

 

 

 

 

 
実は、もっともっと笑ってしまうようなおもしろ写真もあるのですが、、、

 

 

さすがにこちらの写真はHPではお見せできない。。。笑

 

 

 

 

 

そのくらい強烈です・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はちょっと一息・・・

 

 

 

いつもは真面目！？なARC Laboスタッフのオフショットな一面をお届けしました！！笑

 

 

 

 

（注）いつもは皆真面目キャラです。。。笑笑