皆さん、こんにちは！！
アークラボ片岡です(^O^)
昨日は当店の看板犬ゆきちとお出かけしてきました（●＾o＾●）
お出かけした場所は岡山の菅野という地域にある
Lake Side Garden＆Cafeに行ってきました！
ここのカフェはワンちゃんと一緒にご飯を食べられるドックカフェで
湖の近くにあるためとてもゆっくりできるカフェなんですよ♪
この日はあいにくの雨でしたが天気が良ければ散歩も出来るので
ワンちゃんと楽しい時間を過ごせると思います！
僕がこの日食べたのはランチメニューにある自家製ピッツァでとても美味しかったです(*^_^*)
あとで知ったのですがここの自家製ピッツァは有名で遠方からも食べに来られるらしいですよ！
皆さんは知っていますか？
ピッツァの原材料である小麦粉は炭水化物((でんぷん)であり、
お米よりもカロリーが高いのです！
したがってパンやうどんなどの小麦類を食べて運動をしなくなっていくと、どんどん太っていってしまいます(*_*)
溜まった脂肪はそうそう落ちるものではなくインナーマッスルを働かせて
脂肪燃焼効果を高めることが必要となってきます！！
【インナーマッスル】
インナーマッスルを働かせるにはどうしたら良いか？
ピラティスマットやTRXなどの運動がありますが、
僕のオススメはピラティスマシンを使用することです！！
バネやロープによる抵抗・負荷により筋肉を使う感覚が意識しやすくなるためインナーマッスルも意識しやすくなります＼(^o^)／
お客様とお話しているとピラティスマシンはピラティス上級者が行うもの
と思われている方が多いですが、
ピラティス初心者や運動をしたことがない方にこそ
ピラティスマシンから行う方がおススメなんですよ♪
現在、ピラティスマシンを使用したキャンペーンを行っているので
これを機に一度体験されてみてはいかがでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございました！
～カラダ Rebirth スタジオ～
ARC Labo 岡山店
〒 700-0971 岡山県岡山市北区野田2-1-5ハーモニーパーク2階
TEL：086-244-8787 FAX：086-244-3987
営業時間：9時30分～21時30分 （土日祝）9時30分～18時
定休日：日曜不定休
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