美容といえば、
リフトアップやニキビ対策などのフェイシャル・スキンケア、
ダイエットなどのボディメイク・ボディケアを思いますが
もうひとつ是非ケアしていただきたい場所があります。
それは『髪』！
平安の昔から『髪』はとても大切にされてきたようです。
十二単に流れる豊かな黒髪は、当時、美人の必須条件だったとも。
確かに、豊かなツヤ髪は素敵だなと見入っちゃいます(≧▽≦)
現代においても髪はその人の印象を左右させるものかもしれません。
年齢を重ねていくとシワ・しみ・たるみが気になるように
髪も白髪・抜け毛・ごわごわなどが気になってきます(>_<)
顔はケアをするのに髪は放っておくなんてもったいない！！
髪の質は生まれ持った遺伝的なものや加齢などで変化がありますが
日常生活の中で
肉体的な疲れが溜まっていたり、不良姿勢が続いたりすると
髪にもダメージを与えてしまいます。
不良姿勢などで肩や首の筋肉が緊張して
頭皮が引っ張られて頭部が過緊張となり
柔軟性が失われ血行不良を起こすと
抜け毛が増し増しになる一因となります。
また、頭部のコリは
毛穴をゆがませてうねり髪を生産してしまいます。
他にも代謝が低くて疲れやすい方は白髪が増える傾向にありますが
低カロリー食ばかりを食べていたり、
運動を生活の中に取り入れていなかったりする方が見受けられます。
元気できれいな髪のために、
スタミナ食材、ミネラル分、適度な（続けられるくらいの）運動を
生活の中に取り入れて、
仕事やスマホ時間の姿勢に気を付けて、
頭皮（頭部の筋肉）をほぐして血流を促し、
毛根に届く酸素と栄養を増し増しにする！
美人度があがり気分もあがりますね(^o^)丿
といっても、なんだかたくさん気を配るのは面倒、
もっとお手軽にケアしたいです(・´з`・)
と言う方。
毎日のブラッシングで頭部のコリをとることから
始められてはいかがでしょうか。
頭の横、側頭部を中心に
マッサージをするイメージで優しい刺激を与えつつ
ブラッシングをします。
トントンと優しく叩くのも効果的です。
筋肉が緩んで血流が改善されていきます。
どんなブラシでも良いのですが、
美髪に適したブラシのお取り扱いもございます。
また、頭がスッキリして美髪を目指せる
頭部マッサージや頭部の鍼もお勧めです！
ご興味のある方はスタッフまでお声がけください（*^_^*）
上西でした(*’ω’*)
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