こんにちは！

徐々に暖かくなり、冬の終わりとともに春の訪れを感じる時期になりました！！

薄着になるこれからの季節、少しずつ肌の露出が増えていきます！

そこで冬に蓄えたものを一度リセットしませんか？？

ファスティングによって体内に溜まった余計なものをデトックス！

朝だけのファスティングには小食にする効果がある為、続けることによりより効果が現れます！！

急激な食事制限をするのではなく、徐々に食事をコントロールし、運動をすることで消費カロリーも増やしていきます！

食事の摂り方から運動まで、トータルであなたに合わせたプランを作成して行うので、運動に慣れていない方でも出来る範囲から行っていきます！

気になる方は是非お気軽にお問い合わせください！！