みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

 

 

 

リオオリンピックに甲子園！

 

 

スポーツ三昧な今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、お盆のお休みを利用して

 

 

 

 

地元徳島に帰っておりました!（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、実家に帰るその前に、、、

 

香川県に立ち寄り、うどんを実食！（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

しかし、さすがお盆、、うどんを食べるまでに炎天下の中1時間30分並びました・・・・・・・(・o・)

（私の日やけは、行列に並んだ事により出来た日やけです　笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、お盆の徳島といえば・・・・・・・

 

 

 

 

 

そう、阿波踊りですよね（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

阿波踊りの期間に限っては、徳島市内に全国各地

から人が集まり

 

 

 

東京のスクランブル交差点より人口密度が高くなっております！！

 

 

（この写真はまだ阿波踊りが始まる前です。夜になると、この倍の人がいます）

 

 

『徳島の人は阿波踊りの4日間の為に1年過ごしている』

 

と、言われる程阿波踊りは重要な行事となっています。

 

 

 

私も、学生時代に実習で全国各地に行く度

「阿波踊りを踊って」と言われておりました、、、、(゜o゜)

 

 

 

 

 

また、

『SMAPのコンサートと阿波踊りの日程がかぶってSMAPのコンサート中止にさせる』というのは有名な話です。

（タイムリーな話題すぎて、、スミマセンm(__)m）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな、阿波踊りも数年振りに満喫し、最後は5年振り位に花火をし、お盆休みを終えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

徳島は、良い所ですので、ぜひ皆さんお越し下さい!!(^O^)

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

こんにちは、アークラボの藤田です！！

 

 

 

 

 
今日はARC Labo店内のご紹介をさせていただきます( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

 

まずは受付！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、マッサージ・整体・鍼灸などを行うお部屋があります！！

 

 

 

 

 

●　肩こり・腰痛等の痛みの改善

 

●　O脚・X脚・骨盤矯正などの姿勢改善

 

●　鍼灸でのリフトアップ効果

 

 

 

 

などなど行うお部屋がございます( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして！！

 

 

私、藤田が担当しております

 

 

メディセル&アロマトリートメントの部屋！！

 

 

●　痩身などの部分痩せ・シェイプアップ・むくみ改善

 

●　筋膜治療での痛み改善

 

●　手術後のケア

 

 

 

 

 

 

などなどを行なっております( *｀ω´)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてフェイシャルエステのお部屋！！

 
こちらは他の部屋と雰囲気がガラッと変わり

 
とっても可愛いシャンデリアがあります( *｀ω´)

 

 

 

 

 

●　ピーリングでいらない角質を除去！

 

●　酸素での美容液導入を行い、ターンオーバー改善や乾燥対策、アンチエイジングを行います！

 

●　パック・マッサージを行うフェイシャルコースでのリフトアップフェイシャル

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくりして頂けるお部屋となっております（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして運動スペース！！

 

 

まずはイクイップメント！！

 

 

受付の山本さんが頑張ってますね♫

 

 

●　姿勢改善

 

●　運動機能の向上

 

●　痛みの改善

 

 

 

他、お悩みに合ったエクササイズをご提案します！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてTRX！！

 

 

自分の体重を使って行うエクササイズ！！

 

TRXを使ってピラティスも出来て、アメリカの海軍ではトレーニングとして使われています！！

 

 

たくさんの芸能人が使用されているんですよ！！

 

 

最近では月9「好きな人がいること」で活躍中の

 

 

三浦翔平さんが使用されていました！！( *｀ω´)

 

 

 

月9をみて毎週胸キュンしております♫笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沢山メニューがあります！！

 

 

どのメニューが一番自分に合っているか分からない！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という方！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どのメニューが貴方にに一番合ったメニューかご提案させて頂きます！！

 

 

 

 

 

ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいね( *｀ω´)

 

 

 

 

086-244-8787

 

 

 

お待ちしております！！

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

 

 

アークラボの松原です(^O^)

 

 

 

 

 

 

もうすぐお盆になりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

アークラボは、8月の13日(土）～15日（月）の3日間お休みとさせて頂きます。

 

 

 

 

 

8月16日（火）からは、通常通り営業いたしますのでよろしくお願い致します（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

さて、皆さん急な質問ですが、、、

 

 

 

 

 

 

 

外出する際にどんな『履物』を履いていますか？

 

 

 

 

 

 

 

スニーカーにサンダル、女性だとパンプス等

 

 

 

履いていない、と答える方はいないですよね・・・・・(・_・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、靴で歩く事が日常になった今こそ、

 

 

 

 

 

 

 

足部、特に指先の機能が低下していると言われております。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ナンテコッタ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、

 

裸足で歩いた際には足の指先まで使用する事が出来るが、

履物を履く事で、足指が使いにくなる傾向がある。

 

こういった実験の結果も出ております。

 

 

 

 

 

もちろん

 

 

靴を履いている人がみんな足の機能が低下している訳ではないです。

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし

今、あらゆる道路が舗装され、

 

段差を登らなくてもエレベーターやエスカレーター

 

を使用する時代になってます。

 

 

 

 

 

そういった生活環境が

 

『平坦な道のみに対応した足』

 

を創り上げてしまう可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

たまには、裸足で歩いたり裸足で運動するのも良いかもしれませんね(*^_^*)

 

 

 

また、リフレックスボールは、足部全体でまんべんなく踏む事で

 

 

 

 

本来の足部や足指の機能を蘇らせます（●＾o＾●）

 

 

踏んだ後、床に足部がベタっと着く感じはたまらないですよ！！(^O^)

 

 

 

 

興味のある方は、是非一度スタッフにお声かけ下さい！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちにみに

『足元をすくわれる』

 

という言葉は、宿屋の主が旅人の草履をみて

 

 

その旅人の疲れ具合を見抜き、それによって金額を請求した事が起源とされています。

 

 

 

疲れている旅人はどうしても休みたい為、法外な請求を受けてもお金を払ってしまいますよね(*^_^*)

 

 

 

 

 

本日は、足の事について記載させていただきました。

 

 

 

 

 

皆さんも『裸足での生活』で足の機能を蘇らせてはいかがでしょうか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

 

アークラボの松原です（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

徳島が誇る名産スダチを頂きましたので

 

 

 

 

アークのスダチ大使、藤田さんです（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

本日はスダチについて簡単に紹介させて頂きます！！(^○^)

 

 

まず効果としては、

 

 

 

 

 

◇疲労回復効果

スダチは、アルカリ性商品であり、クエン酸が多く含まれています。

 

その為、体内の新陳代謝をさかんにし、血液を新しくする作用があります。

 

 

 

◇減塩効果

 

すだちを使用する事で醤油等塩分の多い調味料を控える事が出来ます。

また、スダチにはカリウムも含まれており、体内の塩分を除去する効果もあります。

（カリウムには浮腫み改善の効果もあります）

 

 

 

 

 

 

 

 

また、レモンに比べてカルシウム・カリウム・ビタミンAが豊富となっております。

別に、レモンに対して対抗意識を燃やしている訳では無いですが・・・・

 

 

 

 

 

更に、冷やしそうめん・刺身・焼き魚にから揚げ等

 

 

 

 

色んな料理に合い、

幅広く活用する事も可能です（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

そんな徳島の名産スダチで、この暑い暑い夏を乗り越えて下さい（＾◇＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、藤田さん・山本さん・スダチでの3ショットです！！(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

みなさんこんにちは！！

 

 

 

 

アークラボの松原です(^O^)／

 

 

 

 

遂に、リオデジャネイロオリンピックが開催しましたね！！

 

 

 

 

 

 

 

競泳では、金メダルが出るなど、日本を代表する選手たちの活躍には

 

 

 

 

胸が熱くなりますね！！（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、そんな中、遂にイチロー選手が

 

 

 

 

 

 

メジャーリーグでの、通算3000本安打を達成しました！！

 

 

本当にすごい事ですよね。。。＼(◎o◎)／！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も野球をしておりますが、

 

 

 

 

 

今や野球をしていない人も、

知らない人はいない程の国民的なスターですよね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

以前のブログで、イチロー選手が毎日

 

 

ピラティスのイクイップメントを行っているのを紹介させて頂きました。

arc-labo.net/blog/2016/03/post-1965

 

 

 

 

イチロー選手は、体の『感覚』

を非常に重要にしており。

 

 

 

 

 

日本でプレーをしていた時から今に至るまで

 

 

ほぼ、体重と体脂肪は変わっておりません。

（メジャー１年目に筋肉量を増やしましたが、その後パフォーマンスが下がり、元に戻しています）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今、色んな雑誌が店頭に並んでおり、

 

インターネットでも

 

 

『筋トレ』と、検索すれば色んな情報が出てきます。

 

 

 

 

 

しかし、中には筋トレばかりしてもパフォーマンスがなかなか上がらないケースもあります。

（決して筋トレを否定している訳ではございません）

 

 

 

しかし、パフォーマンスの向上には『体のバランス』

 

 

 

また、行う競技の『特性』等も重要になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アークラボでは、アスレティックトレーナーの資格を持ったスタッフや理学療法士など

 

 

 

 

 

 

アスリートのパフォーマンス向上の為、全力でサポートさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

いまひとつ、成績が伸び悩んでいるアスリートの方、

 

 

 

 

 

スタッフ一同お待ちしております！！

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。