こんにちは、アークラボの藤田です！！

 

 

 

 

 

 

 

今日は毎週火曜日に行われている

 

 

 

 

 

 

安井先生のグループレッスンの様子をご紹介します（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性の為の究極のピラティスレッスンは

 

 

 

 

今週も楽しく開催されましたー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩甲骨を動かしながら自由に呼吸！！

 

呼吸のタイミングは自分の身体が教えてくれる！！

 

と安井先生（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加者の皆様も

 

 

 

・自分の体と向き合う大切さを知る事が出来た！！

・ゆっくりした動作でも、深い呼吸の大事さが分かってきた！！

・1時間があっという間に過ぎてしまう！！

・始まる前の体の不調が、終わった後すっきりした感覚。

・女性目線のレッスン内容で分かりやすい。

 

などなど・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉しいお声を頂いております（*^_^*）

 

 

 

 

 

ぜひご興味のある方はARC Laboまでお問い合わせください（*^_^*）♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

藤田でした！！

 

 

 

 

 

 

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